老年人补钙吃什么牌子的钙片好
中老年朋友来说 ， 相对于年轻的朋友而言 ， 在生活当中他们补钙是非常关键的 ， 适当补钙可以有效补充骨骼所需的钙质 ， 大量减少骨质疏松问题的出现 。但是很多中老年朋友的抵抗力相对较弱 ， 因此在钙片的选择上也是需要进行精挑细选的 。尤其是很多老年朋友非常关注 ， 老年人补钙吃什么牌子的钙片好 ， 关于这个问题相信大家 ， 都并不是非常了解 。
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老年人补钙吃什么牌子的钙片好?
首先相信大家都知道 ， 市面上常见的钙片牌子很多 ， 并且功效也不同 。首先建议老年人在挑选的过程当中一定要充分 ， 以下几个方面的问题 ， 这样才能够正确选对钙片：
1、成分添加 。建议中老年朋友一定要学会适当选择添加维生素D的钙片 ， 因为维生素d可以有效促进人体钙质的吸收 ， 同时还能够促进粗定钙的吸收 。因此在钙质上利用率更高 ， 是老年朋友的不错选择 。
【老年人补钙吃什么牌子的钙片好】2、钙离子含量 。关于这个问题上是老年朋友知道的并不多 ， 但是成分表上会有明确标明 。如果钙质在离子的状态下存在 ， 对于人体来说 ， 吸收率非常高并且沉积 ， 对于肠道功能较弱的老年朋友来说 ， 还不会出现便秘 。
3、针对性强 。关于这个问题 ， 相信知道的朋友并不多 ， 大部分都认为钙片本身就是针对性补充的 。但其实中老年适合的钙片 ， 就主要针对中老年朋友的多发病 ， 例如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松等 ， 除此之外对于糖尿病高血压也要有一定的针对性 ，
老年人补钙吃什么牌子的钙片好?除了上述几种需要注意的问题以外 ， 再选择的过程中 ， 还建议大家一定要选择品牌好的钙片 。虽然市面上的大片较多 ， 但质量毕竟层次不齐 ， 价格有高有低 ， 因此建议大家一定要询问医生自己适合的补充的钙片 ， 以便自己能够合理选择 。
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