牛奶炖鸡蛋的营养价值及功效是什么

【牛奶炖鸡蛋的营养价值及功效是什么】牛奶炖鸡蛋是利用鸡蛋、牛奶及白糖等为主要原料制成的一道甜品,因其口感细腻,味道鲜美,因此深受人们的喜爱 。那么牛奶炖鸡蛋的营养价值及功效是什么呢?

牛奶炖鸡蛋的营养价值及功效是什么

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1、促进生长发育:牛奶中含有丰富的钙元素,能够为骨骼的生长发育提供营养物质,同时,鸡蛋中含有的卵磷脂能够为大脑发育提供营养,同时有益心脏,因此牛奶炖鸡蛋能够促进人体的生长发育 。常见的促进生长发育食物:秋葵、蓝莓、番石榴等 。
2、健脾和胃:牛奶性平,味甘,具有健脾和胃的功效,能够保护肠胃,并且促进胃肠道的消化,在喝酒前适量食用可以避免肠胃受到酒精的刺激 。常见的健脾和胃食物:苹果、菠菜、胡萝卜、山药等 。
3、美容养颜:人体如果缺乏卵磷脂容易对皮肤细胞的再生能够造成影响,从而导致皮肤出现干燥、脱皮等现象,而鸡蛋中富含的卵磷脂能够补充人体的卵磷脂含量,因此牛奶炖鸡蛋具有美容养颜的效果 。
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