老人春季如何养生 这7件事要做到
老年人在应该、保健呢？其实是老年人最佳的季节 ， 下面就来看看老人要做好事 。
【老人春季如何养生 这7件事要做到】
人体缺少蛋白质容易抵抗力下降 ， 就会找上门了 ， 要补充优质蛋白质类食物 。
老年人由于劳累、突变或晚上看电视心情紧张等交感神经兴奋 ， 冠状动脉收缩 ， 以及夜间睡眠时静脉血液回流增加 ， 致心脏负荷加重 。当心肌得不到充足的血液供应时便心肌暂时性缺血缺氧而发生心绞痛 。时 ， 人应立即将老年人扶起 ， 让其舌下含服或速效救心丸 ， 多缓解 。
患慢性支气管炎、肺气肿与肺心病的老年人 ， 由于夜间睡眠时副交感神经兴奋 ， 迷走神经亢进 ， 导致支气管平滑肌收缩痉挛而发生哮喘 。哮喘发作时可给氨茶碱 ， 或异丙基肾上腺素等 ， 时应立即给予吸氧 。
有些老年人患有胆结石、肾结石等疾病 ， 当夜间睡眠体位发生改变时 ， 结石移动嵌塞胆道或输尿管导致痉挛而引起急性腹痛 。有些患有溃疡病的老年人 ， 由于不节或受凉 ， 加上夜间迷走神经兴奋 ， 胃酸分泌增多可致胃痛 。
对于因胆结石和肾结石引发的腹痛 ， 应立即变换体位 ， 同时按压、胆囊穴、关、关元等穴位可缓解疼痛 。胃溃疡病人则服用654-2等解痉药以缓解症状 。
老年人常患有列腺肥大症 ， 夜间睡眠时尿液浓缩 ， 副交感神经兴奋性增加 ， 列腺充血等原因可导致急性尿潴留 。家人可用热水袋或炒热的盐热敷小腹部 ， 情况危急时应急送院插导尿管导尿 ， 或在耻骨上行膀胱穿刺导尿 。
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