2道开胃又补钙的备孕菜式推荐
导读：虾的营养相当丰富，除了虾肉既是美味，又是滋补壮阳之妙品外，其虾皮也有很高的营养价值，它们都可以做成美味的补钙美食 。
文章插图
相信很多人都有对饮食有过研究，怎么样吃才是最健康最好的 。尤其对孕妇来说饮食很重要，怎么吃才可以补充营养又开胃 。下面小编就对该问题来进行推荐2道开胃又补钙的菜式吧 。
【2道开胃又补钙的备孕菜式推荐】虾的营养相当丰富，除了虾肉既是美味，又是滋补壮阳之妙品外，其虾皮也有很高的营养价值，它们都可以做成美味的补钙美食 。
一、虾皮萝卜丝
原料：
白萝卜250克，虾皮50g，香菜、食盐、香油、料酒、葱段、味精各适量 。
做法：
1、白萝卜洗净切丝，香菜洗净切碎 。
2、先用香油将葱段炒香，加萝卜丝、虾皮、香菜炒熟，然后调入食盐、料酒、味精食用 。
营养提示：
本道菜有开胃消食、补肾壮阳、祛风湿之功效，对应对消化不良、骨质疏松、软骨症等有益处 。
二、虾仁炒蛋
材料：
虾仁150克，鸡蛋250克，韭黄80克，盐2克，味精1克，胡椒粉2克，植物油20克 。
做法：
虾仁炒熟盛罩篱内;鸡蛋加调味(盐、味精、胡椒粉)拂匀，加入切碎的韭黄、虾仁又拂匀，下油，倒下虾仁蛋，炒熟上碟 。
营养提示：
虾仁营养丰富，肉质松软，易消化有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效 。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用 。
推荐阅读
- 怎么在手机上办健康证
- 45岁陈数穿黑色抹胸裙身材尽显 配红唇又美又飒
- 练美容太极 既养生又美容
- 微信怎么查话费余额
- 用电锅蒸蔬菜简单又好吃的做法
- 怎么知道对方微信是否把我删了
- 是道德之本的前一句是什么
- 杨梅的味道怎么形容
- 秦州茶马司与茶与古道
- 成为“兰花之乡”的茶马古道重镇维西