鱼腥草茶的泡制方法和保健效果
鱼腥草属于药材的一种，它具有治疗疾病的作用，而且也是可以吃的，比如说煮粥，或者是煲汤都是不错的选择 。鱼腥草可以泡茶食用，对于预防疾病有好处，比如说预防流感病毒等等，来看看关于鱼腥草的泡制方法和它的保健效果 。
现代药理研究表明，鱼腥草中含有的挥发油、鱼腥草素等多种成分，对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌等多种致病菌以及流感病毒、钩端螺旋体等有较强的抑制作用，能增强白细胞和巨噬细胞的吞噬能力，提高人体免疫力 。而且也可以起到止咳化痰的作用，对于出现的咳嗽平喘的情况有调理的作用，而且也可以有抗辐射，预防肿瘤的作用，对于调理体质有好处 。
鱼腥草茶制作非常简单，只需将少许新鲜鱼腥草择去杂质，用清水洗净，沥干水煮沸 。大火煮开以后，等两分钟，马上关火，把药汤滗出来就可以喝了 。煮过的鱼腥草不要倒掉，下次喝的时候还可以加水，用同样的方法再煮一次后喝掉 。一共可以煮3次，正好够一天的量 。
不过需要注意的是：煮鱼腥草时不要像熬其他中药那样长时间地煮 。对于干品鱼腥草，久煮后抗炎成分也会挥发掉 。所以在泡制鱼腥草茶的适合一定要注意时间，不要太久，以免营养成分会流失 。如果是干的鱼腥草，可以多泡一会 。
鱼腥草的泡制方法和它的一些保健效果，上面都介绍了相关的内容，经常饮用鱼腥草茶可以有预防疾病的作用，可以止咳化痰，缓解辐射，同时也可以有预防流感病毒的作用，大家可以试试这样的保健饮品，对健康有一定的好处 。所以这样的饮品很适合经常的流感病毒或者是风寒感冒人群 。
【鱼腥草茶的泡制方法和保健效果】
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