冬季养生特点 科季 人体阳气收藏
三九天，是古代人们对于冬季的一个时段划分，走冬至开始，每九天为一个周期，因此三九，也就是进入冬至的第二十七天，俗语有冬练三九，夏练三伏，也就是一年中最热和最冷的时期 。中医常讲冬病夏治，夏病冬治，也就是阴阳的一个互补 。三九灸顾名思义，就是在三九天，对人体进行灸疗，也就是艾灸灸疗 。只是选择在特定的时期，所以称为三九灸 。阳气：也就是具有生发，向上的积极的气息，人的身体要健康必须阳气充足，精力充沛，这样才能预防各种疾病，所以必须要补充阳气，阳气足了，人的正气才足 。望采纳，中医知识很复杂，几段话也是说不清楚 。这个只是一个大概的讲述 。感谢 。
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