宝宝饮食不能总追求高蛋白

导读:而蛋白质其实是由小单位的胺基酸所组成的,参与合成蛋白质的胺基酸之中,约有8-9种是人体无法自行制造,而必须由食物中获得的 。

宝宝饮食不能总追求高蛋白

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随着社会的发展,家长对孩子的饮食更加的重视,爸爸妈妈们都希望在孩子小的时候给予足够的营养 。
其实要让宝宝营养好,不是光吃些含有高蛋白质的食物而已,而是要膳食平衡、不挑食,一日三餐荤素搭配 。那么在宝宝成长的过程中,到底要不要追求高蛋白质呢?
这应该看宝宝情况而定的 。蛋白质对身体各个器官组织的形成是相当重要的,因为人体的肌肉、骨骼、皮肤,甚至负责生化反应的酵素、荷尔蒙及决定遗传基因的DNA,都必须以蛋白质作为原料,我们可以夸张一点的说,全身上下每个细胞都需要蛋白质 。
而蛋白质其实是由小单位的胺基酸所组成的,参与合成蛋白质的胺基酸之中,约有8-9种是人体无法自行制造,而必须由食物中获得的 。所以,当宝宝出现体重不足、生长缓慢,甚至出现脸、手、下腿水肿等症状时,爸妈就应留意蛋白质摄取不足的问题了 。
此外,在宝宝营养充足、活泼健康的状况下,爸爸妈妈还是担心宝宝蛋白质摄取不够,而一味的给宝宝吃些含高蛋白的食物、营养品,就需特别小心宝宝的身体承受能力 。
因为宝宝的胃肠道很柔嫩,消化器官没有完全成熟,消化能力是有限的 。所以,如果蛋白质的摄取过量的话,容易有副作用,如蛋白质中的胺基酸代谢时,会增加含氮废物的形成,加重宝宝肾脏排泄的负担等 。
爸爸妈妈都希望孩子能健康成长,那么给予孩子的营养一定要平衡,充足 。最后希望各位宝宝能够愉快的成长 。
【宝宝饮食不能总追求高蛋白】

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