冬季养生知识法国菜制作
黑芝麻黑豆
材料：黑豆、黑芝麻
做法：1）把黑豆磨成豆浆 。
2）把黑芝麻放进热豆浆 。
效用：新鲜既磨黑豆浆，加上黑芝麻香，对皮肤很好
鲜榨姜汁柠檬蜜
材料：生姜汁、柠檬汁、蜂
做法：1）先将姜及柠檬榨汁 。
2）将姜汁、柠檬汁及蜂蜜倒进杯中，加入热水搅匀即可 。
效用：柠檬含丰富维他命C，姜可驱寒、治感冒，蜂蜜滋润喉咙
桂圆红棗茶 （暖胃助眼）
桂圆肉 15 克 、红枣 8 颗、枸桔 15 颗、山楂 10 克 、桂圓汁 1 oz 、白糖 1 勺、开水 500 克 、煮 3-5 分钟即可
桂圆奶茶 :
配方 : 桂圆汁 3 盎司 , 加入奶精 1.5~2 平勺 (20g), 另外可以加入少许枸杞汁 , 一起加入热水冲配到 350ml, 即可
金桔水果茶(養顏美白)
金桔醬汁,百香果汁,蜂蜜柚子粒,柳橙汁
將500CC水燒開厚,加入一盎司的百香果汁,二盎司的金桔醬汁.對水沖開後,最後再加入ㄧ盎司的蜂蜜柚子粒,0.5盎司的柳橙,一杯味道可口,營養豐 富的水果茶就此完成
罗汉果养生茶 （护嗓润喉）
胖大海 15 克 、洋参 5 克 、罗汉果 2 颗、菊梗 10 克 、罗汉果汁 1.5 OZ 、白糖 1 勺、开水 500 克，煮 3-5 分钟即可 。
补气健体茶 :
配方 : 罗汉养生汁 3 盎司 , 加入生姜片 5~6 片 , 加水约 400ml, 一起煮沸 , 煮后放入温茶壶即可
白开水
桂圆红棗茶 （暖胃助眼）
桂圆肉 15 克 、红枣 8 颗、枸桔 15 颗、山楂 10 克 、桂圓汁 1 oz 、白糖 1 勺、开水 500 克 、煮 3-5 分钟即可
桂圆奶茶 :
配方 : 桂圆汁 3 盎司 , 加入奶精 1.5~2 平勺 (20g), 另外可以加入少许枸杞汁 , 一起加入热水冲配到 350ml, 即可
金桔水果茶(養顏美白)
金桔醬汁,百香果汁,蜂蜜柚子粒,柳橙汁
將500CC水燒開厚,加入一盎司的百香果汁,二盎司的金桔醬汁.對水沖開後,最後再加入ㄧ盎司的蜂蜜柚子粒,0.5盎司的柳橙,一杯味道可口,營養豐 富的水果茶就此完成
罗汉果养生茶 （护嗓润喉）
胖大海 15 克 、洋参 5 克 、罗汉果 2 颗、菊梗 10 克 、罗汉果汁 1.5 OZ 、白糖 1 勺、开水 500 克，煮 3-5 分钟即可 。
补气健体茶 :
配方 : 罗汉养生汁 3 盎司 , 加入生姜片 5~6 片 , 加水约 400ml, 一起煮沸 , 煮后放入温茶壶即可【冬季养生知识法国菜制作】
推荐阅读
- 秋季男人必吃补肾养生食谱！
- 夏季养生先养“心
- 秋冬季节养生 博客 范志红
- 中老年人养生注意十一点 少吃夜宵
- 糖尿病人冬季养生茶
- Fit养生 人的血管有多脏、有多堵？你一定要看看
- 朱鹤亭冬季养生摘要
- 女人养生秘诀中医养生在哪里学正规
- 中老年女性春季疏肝理气的养生粥
- 盛夏暑热当令 喝些芦根茶饮对男人养生大有裨益