补气血抗皱养生茶,补血补气喝什么茶最好
补血补气喝什么茶最好1、红枣枸杞茶 现在每天早晨起来我喜欢吃3颗枣子，有时候喜欢用红枣枸杞一起泡茶喝 。
红枣补中益气，养血安神，而枸杞子滋补肝肾、养肝明目 。所以红枣和枸杞子一起冲泡，补血补气效果会很显著 。
红枣枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋润气血！冲泡方法：红枣6颗，枸杞子10粒，用清水冲洗一下，然后放在杯中闷上5分钟就可以喝了，当喝完之后，可以将枣子和枸杞子都吃掉！注意：这一款红枣枸杞茶，适合贫血手脚冰凉以及经常熬夜的人喝，但是不适合湿热中以及热感冒、发烧和腹胀气滞的人饮用！2、玫瑰补气茶 春天来了，大家都喜欢出去踏青，因为万物复苏，这个时候人的身体气血稍减，所以人就容易犯困，有的人还容易过敏、皮肤瘙痒，所以春天补血养气十分重要 。另一方面，女生每次月经结束后的7-10天左右，也是需要调理的，主要是补血为主，补气为辅！今天说一款调养气血的花茶——玫瑰红枣西洋参补气茶！玫瑰红枣西洋参补气茶的功效：玫瑰花性温，香气甜润，具有理气解郁、通经活络、美容养颜的功效；红枣富含铁和维生素，具有补血补气的功效；而西洋参具有补气养阴的功效，适用于气阴两虚的人服用，所以这一款玫瑰红枣西洋参补气茶可以补气养血润肤的功效！冲泡方法：取3颗红枣，西洋参5克，干玫瑰花6朵 注意：这一款茶适合气虚者，肌肤无光，面色不好的人；阴虚火旺以及有内热的人不适合饮用这一款茶！3、核桃桂圆红枣茶 前几天有个朋友跟我说，他每次到这个时节头一痛就好几天，去医院检查啥毛病也没有，其实他这个是气血不足的表现，所以总是脑部缺氧才会头痛，我就给他专门介绍了一款核桃桂圆红枣茶，这一款茶可以补气血！核桃桂圆红枣茶功效：核桃仁健脑，可以治疗神经衰弱，还可以补气养血 。
桂圆适合心脾两虚及气血两虚；红枣具有气血双补的功效！所以这些一起冲泡可以补心脾，补气血！冲泡方法：核桃一颗拨开取出核桃仁，桂圆3颗，红枣3枚，然后一起冲泡，闷上3分钟左右就可以喝了！注意：老年人、贫血、痛经的人都适合饮用！但是感冒、咳嗽、发热以及阴虚火旺体质的人不适合饮用这一款茶！4、归芪茶 当归能补血又可以改善血液循环，有良好的疏通血络效果，黄芪是能补气，提升免疫功能，两个一起何用养血补气！当归3克，黄芪9克，将黄芪放入砂锅中，加入1000毫升的清水，煮上20分钟之后，然后放入当归一起煮3分钟左右，然后关火，直接饮用即可！注意：气血虚弱、神倦疲乏的人以及免疫力功能低下的人都很适合饮用这样一款茶，但是体内燥热阴虚燥热以及月经过多的人最好不要饮用这一款茶！5、党参红枣茶 红枣可以滋养气血、安神；党参具有补中益气的功效，可缓解脾胃虚弱，气血两亏，所以党参红枣茶可以强身健体！冲泡方法：党参20克，红枣10颗，茶叶3克，然后将这3样一起放在砂锅中煮，10分钟之后关火，等温度降下之后就可以饮用！注意：体虚病后饮食减少、大便溏稀以及体困神乏无力和烦躁不安的人适合饮用，但是气滞怒火盛的人不适合饮用！以上这几款茶很多都可以去附近的药店能买到，买回去经常煮着喝或者泡着喝，可以补血补气，气血一足，人的脸色自然好看，比任何的护肤品都要管用 。
补血养生茶有哪些呢?一、养颜补气润肌：红枣酒酿茶 。
材料：红枣10颗；酒酿1汤匙；红糖适量 。制法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟 。功效：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效 。
二、补气体神：参枣茶 。材料：红枣5颗；西洋参1钱 。
制法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟 。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟 。功效：能补助气分，并能补益血分 。
清热生津 。用于气虚阴亏，内热 。
三、养脾补胃：生姜黄芪红枣茶 。材料：黄芪4钱；生姜适量；红枣2颗；红糖适量 。
制法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖 。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟 。
功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。四、改善痛经不适：益母草红糖茶 。
材料：益母草1钱；香附子1钱；红糖适量 。制法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟 。功效：具有活血、法瘀、调经、消水的功效 。
益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复 。
什么茶饮可以补气血补气血茶饮： 补气血茶饮1 材料：黄芪2-3片，枸杞1把，党参3根，红枣1把，桂园10-15颗，淮山2-3片，当归，灵芝 。
做法：把所有材料放在砂锅中，加水煮茶喝 。烧出的茶水可以放在热水瓶里保温，然后继续加水煮第二浦 。
补气血茶饮2 材料：黄精、黄芪、枸杞、西洋参 。做法：把四味材料清洗干净后，放入杯子里 。
倒入开水冲，然后盖上杯盖，闷5-10分钟 。就可以喝了 。
补气血茶饮3 材料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量 。做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用 。
女人喝什么茶是美容养颜补气血的美容养颜补气血的茶有：
1、桃花茶
桃花茶中有着丰富的维生素物质，对人体有着很大的保健作用 。并且，桃花茶也是一种美容茶，能消除体内黑色素，达到美白祛斑的效果 。
2、牡丹花茶
想要喝茶美白，最好多喝花茶种类 。牡丹花茶也是人尽皆知的美白美容茶，能改善皮肤黄褐斑，皮肤衰老暗黄等问题 。女性喝牡丹花茶还能改善气血，降血压缓解痛经哦 。
3、薰衣草柠檬茶
这道茶是天然的美白美容茶，薰衣草能让皮肤细胞更有活力，让肌肤更散发迷人光彩 。
4、玫瑰花茶
玫瑰花茶是一种很好的花茶种类，玫瑰花茶对女性的美容效果是最明显的 。长期喝玫瑰花茶能让皮肤变得很白皙，且富有光泽又红润 。
5、枸杞茶
枸杞能改善肤色暗沉为脸部增加气色气血，让肤色更加红润 。枸杞茶适合女性，还能调理内分泌调理经期 。
6、槐花茶
槐花茶能清热降压，治疗各种出血问题，还能预防中风 。其实，皮肤不好和体内有很大关系，想要皮肤好建议先从内调开始 。
7、紫罗兰花茶
紫罗兰是一种颜值超高的花，紫罗兰花茶不仅口感好且好处也很多 。紫罗兰花茶能调理肌肤，让肌肤达到最佳状态 。紫罗兰花茶能抵抗紫外线，延缓衰老，还能去除皮肤黑色素，让肌肤更加白皙 。
8、桂花茶
桂花茶的味道非常甜美，喝起来爽口又清新 。桂花茶的润肠道功能是非常出色的，经常便秘的朋友可多喝 。
参考资料来源：人民网-喝什么茶可以美容养颜？九款花茶帮你有效护肤
有补血补气的茶吗女人属于缺血的那一类，每个女人一个月因为月经都会损失血液 。所以不要对不起自己，好好给自己补补血吧！
都市女性大都气血不足，脸色苍白或暗黄 。与其花大量金钱去买护肤品，还不如在家陶冶情操，酿花酒喝 。既健康又美味，还能补足气血 。小编为大家推荐6种药酒的酿制方法，简单易做，赶紧学学吧 。
每个女人都想拥有面若桃花的肤色，与其花大笔钱买化妆品在脸上涂涂抹抹，不如泡点补益药酒喝，既能暖身驱寒，又可补气补血 。
①、玫瑰酒
不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见于肝郁气滞者，这类女性常伴有胸胀痛、月经不调、胸闷、气滞、抑郁等症状，而玫瑰花就具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效 。
玫瑰酒的制作方法是：取鲜玫瑰花350克，黄酒1500毫升，将玫瑰花泡在酒中，由于玫瑰花瓣很薄，其成分极易渗透出来，浸泡几天就可以喝了 。其功效相对温和 。
②、槟榔露酒
材料：槟榔20克，桔皮20克，当归10克，青皮10克，砂仁5克，玫瑰花10克，黄酒1500毫升 。
制作方法：将上药除黄酒外，共捣成粗末，用干净纱布袋包好，扎紧袋口，放入黄酒中，以文火煮30分钟，加少许冰糖，搅拌使融化 。取出药袋，将酒装瓶中，加盖备用 。
小贴士
什么酒可以拿来做药酒？
配制药酒一般选用酿制精良的白酒（即曲酒、白干、高粱酒、烧酒）、黄酒或南方人喜爱的米酒做酒基，其中，又以高粱酿制的白酒和糯米酿制的黄酒为最佳 。酒的度数越高，则浸出效果越好 。
通常40-60度高度酒溶解、浸出药材的有效成分的效力强且时间短，药酒功效也较好 。曾惠芳解释，不过对于不善饮酒的女性来说，用20-40度的低度酒来泡也是可以的 。
③、糯米酒
材料：糯米4000克、冰糖500克，米酒2000毫升，甜酒粉（酒曲）适量 。
制法：先将糯米淘洗后，置盆中加水适量，在锅中蒸熟 。刚熟时取出摊开降温 。当降至手触糯米饭时感到温手时即可均匀地撒上甜酒粉，可以适当放入枸杞或黄芪，然后装入容器中，密封，保温24—48小时，开封加入米酒和冰糖，再次密封，次日便成 。
小贴士
药酒每天喝多少比较好？
药酒不在于喝的量，而在于坚持 。药酒的一般饮用方法是每次饮用10-30毫升，每天饮用2-3次（如：饭前一小时内、饭后30分钟内或睡前30分钟内） 。
酒量小的人，可加入适量冰糖（或蜂蜜），或按1:10的比例兑上适量的温开水，搅匀后再饮用 。有酒精过敏的人就不能喝药酒了 。
④、阿胶酒
阿胶有很好的补血、止血、滋阴、润燥的功效 。另外，阿胶富含蛋白质降解成分，能通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤的保健，服用后会使面色红润，肌肤细嫩、有光泽、弹性好，而且有一定的祛斑效果 。
阿胶酒的制作方法是：每天用25毫升的黄酒，放3~9克阿胶于酒中，炖热烊化即可饮用，可分早晚两次饮用 。
⑤、四君子酒
以党参、炒白术、茯苓、炙甘草为主角的"四君子汤"也是药典中的经典药方，其主要功效是益气健脾 。"四君子"可以煎饮，也可以泡酒喝，对女性面色苍白、脾胃虚弱都会有明显改善 。
四君子酒的制作方法是：取1000毫升黄酒或白酒，放入党参60克、炒白术60克、茯苓60克、炙甘草30克浸泡，一个月后即可饮用 。
⑥、四物酒
很多女性对“四物汤”并不陌生，它以当归、熟地、川芎、白芍为“四大主角”，是中医药典中补血调经的经典药方 。除了用这四物煎饮外，也可以用来泡酒 。很多女性由于血虚而容易痛经，面色萎黄，缺少红润，容易手脚冰冷，这时，可以用这四种药材来泡酒喝 。
四物酒的制作方法是：取1000毫升黄酒或白酒，放入当归、熟地、川芎、白芍各50克，一个月后即可饮用 。
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【补气血抗皱养生茶,补血补气喝什么茶最好】
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