停经女性吃哪些食物有助于活血通经
停经是女性常见的一种经期失调问题 ， 停经的女性 ， 多会出现皮肤苍白、干燥、还有血压低、肥胖等多种问题的出现 。停经对于女性的危害是非常大的 ， 停经不但会导致女性不孕不育 ， 还会导致皮肤干燥缺水、精神疲乏、心情暴躁等 ， 所以 ， 在日常中如果女性有遇到发现经期失调、停经的问题 ， 就需要及时调理了 。
停经女性吃哪些食物有助于活血通经
【停经女性吃哪些食物有助于活血通经】女性停经的情况 ， 要注意合理规范饮食 ， 所谓是一忌暴饮暴食;二忌肥甘厚腻食物 ， 因为女性形体丰满、肥胖之人易患闭经;三忌生冷酸涩食物 。身体保暖对于停经是非常关键的问题 ， 因为寒能使血液运行不畅 ， 而使经血闭而不行 。而酸涩的食物具有收敛之性 ， 会加重病情 。
女性停经多会伴有性欲减退、**萎缩、腋毛及**脱落、不孕等症的多为促性腺激素分泌不足等症状 ， 所以 ， 一定要及时发现和调理 。停经女性要多吃蔬菜、水果和土豆、胡萝卜等根茎类食物以补充维生素、纤维素、无机盐和水分 。而且需要多吃富含硫胺素和烟酸的食物 ， 比如杂粮、糙米及豆类食品 。这些食物里面的硫胺素有一定的镇静作用 ， 烟酸可扩张血管 ， 对降低血压有利 。
女性停经吃什么好
鳖甲炖白鸽
鳖甲炖白鸽是一道非常适合女性食用的帮助调理经期的药膳 ， 鳖甲30克 ， 白鸽1只 ， 米酒少许 。把鳖甲敲碎 ， 置于治净的白鸽腹内 ， 加清水适量 ， 米酒少许 ， 放瓦盅内隔水炖熟 ， 调味食用 。鳖甲炖白鸽具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜功效 。适用于因身体虚弱引起的闭经 。
木耳核桃糖
木耳核桃糖对于很多闭经停经女性来说 ， 有很好的补益气血的功效 ， 黑木耳120克 ， 胡桃仁120克 ， 红糖200克 ， 黄酒适量 。将木耳、胡桃碾末 ， 加入红糖拌和均匀 ， 瓷罐装封 。每服30克 ， 1日2次 ， 直至月经来潮 。木耳核桃糖具有滋肝肾、益气血、养冲任功效 。适用于子宫发育不良之闭经 。
猪爪葵梗煎
猪爪葵梗煎用的是猪蹄和向日葵梗等制作成的 ， 猪蹄250克 ， 向日葵梗10克 。先将猪爪洗净 ， 刮去污垢放入沙锅内 ， 用文火炖至烂熟 ， 加入向日葵梗 ， 煮沸熬成浓汁 ， 去渣 ， 饮汁 。每日服2-3次 ， 每次20毫升-30毫升 。猪爪葵梗煎具有活血行气化淤功效 ， 适用于瘀血型闭经女性 。
停经是非常困扰女性健康的问题 ， 现在 ， 很多女性刚刚不到40岁 ， 就会出现停经的情况 。其实 ， 一方面是由于现在女性压力大导致的 ， 另一方面还和日常饮食不当有关系 ， 因此 ， 女性朋友们平常一定要注意自己的身体健康 ， 尤其是育龄期女性 ， 如果发现有停经的问题 ， 可以通过饮食来改善 ， 上面我们为大家介绍的几种停经食疗方 ， 是非常有效的调理经期的方式 ， 大家可以试一试 。
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