手掌有多少穴位
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文章目录手掌有多少穴位1、手掌上有多少穴位按照中医经络学说,人体最重要的十二条正经中,与手相关的有6条,手部与此相关的穴位有23个 。此外,手上还分布有经外奇穴34个,“全息穴”42个 。也就是说,既有手三阳经、手三阴经及其穴位循环与分布,又有十四经的沟通联系仅仅在手部就有99个穴位,按摩或按压这些穴位,几乎可以治疗全身疾病 。
从整体上看,手部是一个倒置的人体缩影,从手掌根部至整个手掌,相当于人体的颈部和躯干,反映了胸、腹腔中各个脏腑、器官的健康状况;拇指、小指则代表上肢;食指、无名指则代表下肢;中指代表了头面、五官 。手背部则代表人体的背侧面以及四肢的关节伸侧 。通过对手部不同区域的色泽、质地、凹陷等变化诊察,可以测知及诊断相应的脏腑、器官以及机体各系统的疾病 。
2、按摩手掌穴位有什么好处 【手掌有多少穴位】手部点穴不但可自治,也可他治 。有很多问题可以发现并进行调理 。如颈椎病、肩周不适、头痛、耳鸣、失眠、腹泻、疲劳综合征、中风后遗症等 。通过点穴,开始时那些酸、胀、痛、麻、热、沉、寒、凉等反应会逐渐减轻,病情也随之逐渐缓解或康复,即通过点穴经脉疏通,令其“行气、活血、化瘀”,扶正祛邪,提高人体正气,和谐脏腑,平衡阴阳,提高机体免疫能力 。
手部点穴属中医“内病外治法”中“远治法”的一种,不但可治疗手部附近的疾病,还可治疗远端和内脏相关的疾病 。且其不受场地限制,不借助器具,取穴方便,安全,可靠,没有副作用,疗程短,见效快 。
3、按摩手掌穴位能治哪些病全头痛穴位于拇指掌指关节尺侧赤白肉际处主治全头痛、头晕、腹胀 。
前头痛穴位于食指第一指关节桡侧赤白肉际处主治前头痛,胃肠痉挛、急性肠胃炎、阑尾炎、风湿扭伤所致的膝关节痛、趾关节痛 。
头顶痛穴位于中指第一关节桡侧赤白肉际处主治神经性头痛、全头痛 。
偏头痛穴位于无名指第一关节尺侧赤白肉际处主治偏头痛、胸肋痛、胆区痛、胆绞痛、肋间神经痛 。
后头痛穴位于小指第一关节尺侧赤白肉际处主治后头痛、急性扁桃体炎、臂神经痛、颊部红肿、呃逆 。
眼痛穴位于拇指指关节尺侧赤白肉际处主治急性结膜炎、急性角膜炎、麦粒肿、青光眼等所引起的眼痛、眼发涩、发胀、不明原因的眼痛 。
怎样按摩手掌穴位好1、擦手背、手掌
右手手心放在左手手背上,两手指方向相反,两手平伸,然后用右手掌摩擦左手的手背,两掌同时向袖口方向运动 。摩擦速度要均匀,连擦16～24次 。然后换左手掌擦右手的手背 。
2、互搓指侧
两手手心相对,十指交叉,互搓16～24次 。
3、顶指尖
两手手心相对,两手五指指尖用力相顶16～24次 。
4、旋拧手指
用一个手的拇指和食指指腹去转动另一个手指的关节,可以旋转按压、搓擦按摩,连续做15到20次左右,两手交替进行 。
手掌穴位按摩要注意什么手部点穴宜在饭后一小时 。急性重症性、传染性、高烧性、出血性疾病或必需手术者不宜进行 。女性例假、怀孕期和产假期不宜 。点穴时,指甲要修短、洗净,保持卫生,主要用拇指端偏峰对相关穴位点压,同样会有如同针灸一样酸,胀、痛、麻、热、沉、寒、凉、辐射等“得气”感 。手法上宜先轻后重,再轻揉,循序渐进,逐渐达到力中肯綮,要有一定渗透力 。点压频率约同呼吸次数,每穴位点压5分钟左右,一只手做完后再换另一只手,时间掌握在一小时左右 。做完后,周身温热微汗,口渴,喝杯白开水 。
按摩方向应同肌肉走向一致:沿肌肉生长方向,轻缓地,有韵律地耐心进行,皱纹同肌肉走向是呈直角的,手与皱纹呈直角运动,也就是顺着肌肉的走向 。如果皱纹是横向的,就竖着按摩;皱纹是纵向的,就横着按摩 。
按摩的时间不宜过长,一般控制在5分钟左右 。在毛孔张开时按摩效果最好,所以最好在洗澡或洁面后按摩 。此外,用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果 。
按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身也不要紧张,要求做到身心都放松 。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴准确,手法正确 。因为过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且易损伤皮肤 。推拿手法的次数要由少到多,推拿力量由轻逐渐加重,推拿穴位可逐渐增加 。
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