男性备孕注意事项,男性怎么备孕
男性怎么备孕【男性备孕注意事项,男性怎么备孕】以下一些生活方式可以对产生优质***有所帮助 。
1、不洗桑拿浴、蒸汽浴，不泡热水澡，因为***怕高温 。2、不要穿过紧的内裤、牛仔裤，还是因为***怕高温 。
3、裸睡，因为这样会让***感到舒适、凉快，从而活力十足 。4、放弃不良嗜好，如作息不规律、吸烟、喝酒等 。
5多吃富含锌的食物，因为锌具有补精壮阳的作用，这其中植物类食物主要有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物类食物以牡蛎最佳，其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊肉、猪肉等 。除此之外，还可以吃益精孕子胶囊来养护*** 。
服用益精孕子胶囊，能够增强***活性，提高***质量和成活率，是增加备孕成功几率的好方法 。
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