减肥的水果养生茶,喝什么茶是瘦身养颜?水果茶有什么功效?
喝什么茶是瘦身养颜?水果茶有什么功效?1. 普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效 。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇 。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用 。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用 。
茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用.云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老 。
普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便 。普洱茶能够调节肠胃，使肠胃恢复正常功能，解决因便秘引起的痘痘以及口臭问题 。
2. 康乃馨：康乃馨具有美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积 。对治疗头痛牙痛有明显疗效 。含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效 。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱 。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢，具有清心除燥、排毒养颜、延缓衰老、调节女性内分泌系统、补肾担神、健胃开胃、调节血脂减肥等功效 。
康乃馨花茶性微凉、味甘、入肺、肾经，有平肝、润肺养颜之功效 。康乃馨茶冲泡时适合搭配勿忘我、紫罗兰、玫瑰花茶、腊梅花具有养颜等功效 。
水果茶主要以植物的果实直接或经风干后冲泡而成.由于材料天然，不含咖啡因成分，因此不会引起心悸或不适等问题，属于健康饮品 。水果茶都含有丰富的维他命C.B2.叶酸.铁.钙等成分，具有绶和身心，松弛神经的功效，例如柠檬可以帮助消化.梨养声润肺，山楂则有去脂和健脾功效等 。
喝什么茶是瘦身养颜?水果茶有什么功效?喝铁观音茶能瘦身，但别以为每天只是拼命喝铁观音茶赘肉就自然会消失 。
一天之内什么时候喝铁观音茶？喝什么样的铁观音茶？每种铁观音茶都有什么样的瘦身作用？这里面大有讲究呢 。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦！ 清早起床：清香型铁观音茶 在丰富的早餐前先喝一大杯清香型铁观音茶，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！ 上午工作中：浓香型铁观音茶 浓香型铁观音茶能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，浓香型铁观音茶的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得 。
午饭前：铁观音陈年茶 午餐前喝一杯铁观音陈年茶，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量；二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢 。下午茶时段：铁观音花草茶 一到Tea Time，食欲又发作，薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食，这时，不妨将泡一杯铁观音混合玫瑰花茶或者铁观音混合香子兰茶，不但可以抑制食欲，还能护肤养颜 。
晚餐中：铁观音茶混合蔬菜汁 借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道，所以，以蛋白质和铁观音茶混合蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还能摄取纤维素，加速脂肪的排出 。
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午饭前：铁观音陈年茶午餐前喝一杯铁观音陈年茶，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量；二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢 。下午茶时段：铁观音花草茶一到Tea Time，食欲又发作，薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食，这时，不妨将泡一杯铁观音混合玫瑰花茶或者铁观音混合香子兰茶，不但可以抑制食欲，还能护肤养颜 。
晚餐中：铁观音茶混合蔬菜汁借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道，所以，以蛋白质和铁观音茶混合蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还能摄取纤维素，加速脂肪的排出 。
喝什么茶是瘦身养颜清早起床：清香型铁观音茶
在丰富的早餐前先喝一大杯清香型铁观音茶，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！
上午工作中：浓香型铁观音茶
浓香型铁观音茶能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，浓香型铁观音茶的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得 。
午饭前：铁观音陈年茶
午餐前喝一杯铁观音陈年茶，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量；二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢 。
下午茶时段：铁观音花草茶
一到Tea Time，食欲又发作，薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食，这时，不妨将泡一杯铁观音混合玫瑰花茶或者铁观音混合香子兰茶，不但可以抑制食欲，还能护肤养颜 。
晚餐中：铁观音茶混合蔬菜汁借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道，所以，以蛋白质和铁观音茶混合蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还能摄取纤维素，加速脂肪的排出
谁有用水果泡制出来并起到减肥效果的茶【减肥的水果养生茶,喝什么茶是瘦身养颜?水果茶有什么功效?】吃水果 早晨是金 下午是银 晚上是铜 草莓、蓝莓、桑椹等浆果类水果，热量低、营养丰富，是最值得推荐的水果 。
这类水果含维生素C丰富，热量较低，且大多含果胶丰富 。苹果，葡萄柚，等，都是适合瘦身的水果，因为它们量少，但是却有饱腹感，且有丰富的维他命及低卡，很适合瘦身的人把它们当做减肥的食品 。
菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果 。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择 。
根据个人喜好，用榨汁机榨果汁，然后用干荷叶泡茶，依个人口味适量添兑即可 。
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