养生茶的种类及其功效,养生茶的种类有哪些?
养生茶的种类有哪些?1、枸杞茶 枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效 。
另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效 。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用 。
2、银耳茶 银耳属于阴阳双补之品，其性温和，所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养而不用担心虚不受补 。银耳善于润肺滋阴，可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎，以及秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等 。
此养生茶有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用 。3、桂花茶 中医认为，桂花有很好的药用价值 。
古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到饮之寿千岁的功效 。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。
很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状 。4、黑豆茶 黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶 。
黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆 。在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体 。
这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、痛风患者不宜过度食用 。5、红枣茶 红枣有增强体能、加强肌力的功效 。
其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果 。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素 。
性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱 。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用 。
养生茶有哪些?现在喝茶的人越来越多啦！都很注重调理！茶的保健功效也很好的！看看养生的茶饮有什么，可以帮助我们的身体调理健康奥！养生的茶饮蒲公英茶 蒲公英，又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒；归肝、胃经；促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿，改善胆石、便秘、畏寒、青春痘、气喘 。
可清热毒、化食毒、消恶肿 。现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分，同时含有丰富微量元素 。
其钙含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很强生理活性硒元素Se 。除此，蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，不仅可以帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以与钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常；因此，蒲公英具有十分重要的营养学价值 。
玫瑰花茶 玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用 。此外，还能有效缓解心血管疾病，并可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑 。
平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功 。茉莉花茶 茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效 。
喝茉莉花茶除了可安定情绪、振奋精神，还可以健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛 。金银花茶 金银花茶，其性味甘寒，具有疏散风热、清热解毒、消肿止痛之功效 。
因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝 。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗 。
菊花茶 菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用 。同时，还可排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 。
还可以抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并润肌肤、利气血、养护头发 。养生的茶饮有菊花茶，金银花茶，茉莉花茶都是可以的！都能调理身体！预防各种疾病！每种茶的功效都不同的！选择养生的茶饮才是最好的！才是对身体的保健奥 。
常见的养生茶有哪些?常见的可增强免疫力的养生茶有迷迭香茶、首乌茶、苹果绿茶、女贞子党参茶等 。
迷迭香茶茶材：迷迭香2克，绿茶3克，枸杞2克 。制法：1 。
将迷迭香和枸杞用水过滤一遍；2 。将洗好的枸杞放入锅中，加入适量水，以文火煎煮10?15分钟，取汁备用；3 。
把迷迭香和绿茶放入杯中，加入热水，闷泡3?5分钟，倒入煮好的枸杞汁，调匀后即可饮用 。注意：建议每天1剂 。
孕妇禁用 。功效：迷迭香可以使人精力充沛，降低血液中的胆固醇，提高人体免疫力；枸杞能强化肝功能，补血养颜 。
此方是增强人体免疫力的良方 。首乌茶茶材：何首乌5克，乌龙茶5克 。
制法：1 。将何首乌用水洗净；2 。
把洗好的何首乌放入锅中，加入800毫升清水，以文火煎煮10?15分钟；3 。取锅中茶汤冲泡放人杯中的乌龙茶，加盖闷3?5分钟后即可饮用 。
注意：建议每天1剂 。功效：何首乌可以补肾固精，改善人体气血循环，提高免疫力，增强体质 。
此方对于强身健体、增强免疫力十分有效 。苹果绿茶茶材：苹果半个，绿茶粉10克 。
制法：1 。将半个苹果洗净，用刀去核，切成片，与适量热水一起放人榨汁机中粉碎，连汁带渣倒出备用；2 。
将绿茶粉用少量热水冲泡，调匀之后倒人苹果汁中混合，搅拌均匀即可饮用 。注意：肠胃虚弱者及女性生理期应尽量少加绿茶粉 。
功效：绿茶粉中富含维生素C和多种营养物质，具有净化肠道、排毒养颜的作用；苹果富含果酸、维生素C等营养物质，具有润肺利尿、顺气、增强免疫力的作用 。此方对于增强机体免疫力有不错的效果 。
女贞子党参茶茶材：女贞子、桑枝各15克，丹参、鸡血藤各10克 。制法：1 。
将所有茶材用水过滤；2 。把洗好的茶材放入锅中，加入适量清水，以文火炖煮5?10分钟，取汁饮用 。
注意：饮用期间不可饮酒和进食辛辣食物 。功效：女贞子可以提高人体的免疫功能；桑枝具有疏经活络、祛风除湿的功效，丹参和鸡血藤能补血养气、强身壮体 。
此方可以提高人体的抗病能力，增强体质 。
保健茶的种类有哪些1、单味茶：这种保健茶是我们接触的比较多的，最简单的保健茶 。
我们可以自己在家里准备，也可以直接到商店里面购买 。这种保健茶最常见的有商店里面的红茶以及绿茶、冰红茶等，但是要知道的是如果自己动手制作的话会更加的具有药效 。
这种保健茶大都数由一种茶叶经过一段时间的或者是煎煮而制成的，它的制作过程比较的简单，但是的功能却并不差 。2、茶加药：这是一种混合型的保健茶，它主要是由一种茶叶和中药组成的，不同的茶叶不同的中药搭配的话会具有不同的保健的功效，所以在购买的时候要细心的进行辨认，这样才能够达到最好的保健的效果 。
而我们常见到的这一类保健的茶有芝元堂养生茶以及致雅茶等，这种保健茶在药店里面出售比较的多如果自己想要动手制作的话也是可以的，不过要注意的是茶叶和药物搭配，避免出现相克的，大多数情况下这种保健茶的试用人群还是很多的 。3、代茶：这种保健茶又被叫做是补益茶，特别的是它虽然是一种保健茶，但是它的含量里面却不含有茶叶，它主要是由一些常见的中药组成的 。
这也是近年来比较流行的一种保健茶，不同的药物搭配组成的代茶不同的保健功能，也能够更好的满足消费者的需求 。但是要注意的是中药毕竟是一种药物，所以在喝这种保健茶的时候千万不要喝的太多，否则对身体来说也是一种负担 。
中药养生茶有哪些1.金银花茶 原料：金银花5g、绿茶3g 。
用法：将金银花和绿茶置于茶杯中，用150ml开水冲泡5~10分钟即可饮用，至茶味变淡为止 。功能：清热，解毒；抗菌 。
用途：外感发热；慢性肠炎；肺炎；扁桃体炎；肾炎；夏季热盛时饮用 。来源：传统药茶方 。
2.银花清利茶 原料：金银花15g、白糖10g 。用法：饮用时加入200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮至茶味变淡 。
功能：清热止痢 。用途：赤白痢、大便中挟脓血 。
来源：《惠直堂经验方》 。3 。
金芪花茶 原料：黄芪5g、金银花3g、茉莉花茶3g 。用法：用200ml开水冲泡5~10分钟即可，冲饮至茶味变淡为止 。
功能：益气托毒解毒 。用途：疮疡肿毒的疮口久不愈合；慢性肾炎；慢性肝炎 。
来源：传统药茶方 。4.金银菊茶 原料：金银花5g、菊花3g、绿茶3g、白糖10g 。
用法：用200ml开水冲泡，分二、三次饮用 。功能：清肝解毒 。
用途：慢性肝炎；眼部炎症 。来源：传统药茶方 。
5.金天茶 原料：金银花5g、天花粉3g、绿茶3g 。用法：用200ml开水冲泡5~10分钟即可，冲饮至茶味变淡为止 。
【养生茶的种类及其功效,养生茶的种类有哪些?】 功能：清热解毒，凉血消肿 。用途：肝经热盛口苦咽干、黄疸 。
来源：传统药茶方 。6.金银甘茶 原料：金银花5g、甘草3g、绿茶3g 。
用法：用200ml开水冲泡5~10分钟即可 。功能：清热凉血，调和胃气 。
用途：疮疡；热病；咽喉肿痛；肺癌 。来源：传统药茶方 。
7.金翘茶 原料：金银花5g、连翘3g、绿茶5g 。用法：用200ml开水冲泡10分钟即可 。
功能：清热透邪 。用途：外感发热；炎症；疮疡 。
来源：传统药茶方 。8.银归茶 原料：金银花5g、当归3g、绿茶5g 。
用法：将金银花、当归置于锅内，用250ml水煎煮沸后，冲泡绿茶10分钟即可，冲饮至味淡 。也可直接冲泡饮用 。
功能：清热解毒，活血祛瘀 。用途：痈疽肿毒 。
药茶的种类功效药茶是广东客家地区农村群众常用的一种传统保健饮料 。
客家地区地处山区，可以用制药茶的原料很多，抒那些有药用价值的田人园蔬菜，树叶，表草采集起来 洗净晒干，随时泡用 。药茶品种繁多，药用功效各异，在农村家庭较普通饮用的药茶有：消暑去痧的“布惊仁茶”、去积止泄的“萝卜苗茶”，清热开胃的“拔子叶茶”、具有清热、去积、消炎、降血脂、减肥等多种功效，远销海内外 。
相关记载宋代街市有专卖药茶的小贩，烹煮以供客饮，其药性多有驱寒、补气、健身等功效，当时称为“汤药” 。今广东一带犹有爱好药茶的习惯 。
宋吴自牧《梦粱录.天晓诸人出市》：“有浮甫早卖汤药二陈汤，及调气降气并丸剂安养元气者 。”《水浒传》第二十回：“宋江出得门来 。
从县前过，见一碗灯明，看时，却是卖汤药的王公来到县前赶早市 。
王公道：‘押司必然伤酒，且请一盏醒酒二陈汤 。
’宋江道：‘最好 。’就凳上坐了 。
那老子浓浓的奉一盏二陈汤，递与宋江吃 。”喝草药茶要注意护齿英国《齿科杂志》刊登的一篇报告指出，长期喝草药茶的人要注意保护牙齿，因为草药茶会侵蚀牙齿表面的牙釉质保护层，饮用过量的话，牙齿会受到损害 。
草药茶更有益健康茶叶的好处多多，比如绿茶就已被证明具有抗癌功效 。自从一些人提出“和传统的茶饮料比起来，草药茶更有益健康”之后，这一观点被广泛接受，喝草药茶在英国等国蔚然成风，被誉为“现代茶饮新趋势”，“草药茶迷”越来越多，对草药茶趋之若鹜，甚至出现“草药茶治百病”的说法 。
一时间，饮用草药茶成为美容领域的新时尚 。草药茶的种类花样随之不断翻新，层出不穷 。
复方草药茶饮品在法、西、意、美、加、日等国家和地区非常时兴 。英国的草药茶以25%的速度递增，美国的草药茶年销售额达1亿美元 。
由于SARS的出现，迷信草药茶的人更多了 。草药茶名目繁多草药茶的种类很多，比如清凉薄荷草药茶、冰红茶、柠檬茶、甜菊茶、柠檬蜂蜜茶、鲜橙茶、红糖姜茶、冰糖菊花茶、李子茶、甘草茶、珍珠枸杞茶、解酒降脂茶、保肝茶、果汁茶、调味茶、安神催眠茶、冰糖柑橘茶、苹果茶、葡萄茶、香草茶、七叶茶、苦丁茶、杜仲茶、松弛神经的洋甘菊茶、高糖丁香茶、富硒茶、橄榄茶、红枣茶、青草茶、名目繁多的保健茶，加生姜、甘草和蜂蜜的暖茶、进补的冬虫夏草茶、野草人参活力茶、治疗腹泻的悬钩子叶茶、含七叶胆、榄仁叶、黄芪、红枣、参须的抗癌草药茶以及含有番泻叶、芦荟的减肥茶等等，不胜枚举 。
一说草药茶是茶和草药的交叉，就是说草药茶包括一切掺有中草药并含有药物成分的茶 。美国人往往把中药汤剂称为草药茶 。
当然本文说的不是药汤，而是茶 。牙齿害怕草药茶众所周知，每一颗牙齿表面都覆盖一层牙釉质（珐琅质），牙釉质是一种非常坚硬的物质，其硬度仅次于金刚石，是人体中最硬的组织，在整个自然界的物质硬度总排名中名列第二 。
但一物降一物 。这自然界第二硬的牙釉质怕酸 。
釉质被磨耗腐蚀之后，牙本质暴露；暴露面积愈大，酸痛越明显 。釉质全部磨损则可发生牙髓疾病或使髓腔闭锁 。
牙釉质的“天敌”包括橙汁等酸性饮料 。最近，研究人员经过对草药茶的酸度进行测试后发现，这些饮料不是人们想的如此完美 。
这组研究人员称，他们研究的许多种草药茶的酸性都足以腐蚀牙釉质，其对牙齿的损害度甚至是橙汁的三倍 。因此，研究人员希望牙医建议那些牙齿已经受到侵蚀的病人少喝最好不喝草药茶和水果茶 。
与此同时，英国一家主要的茶叶制造商却和这组研究人员的观点唱反调 。他们告诉消费者，水果茶和草药茶对人的伤害并不像研究人员说的那么邪乎 。
整体来看，茶并非一无是处 。茶中含的茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡碱之药用价值日益清楚已得到肯定，茶多酚作为抗癌、降脂、抗衰老、抗菌药物已得到临床应用 。
只不过饮茶最好适度 。从口腔保健角度来讲，要想拥有健康美观的牙齿，就必须重视饮食习惯，尽量做到饮食合理 。
大家都希望能继续享用各种美食，咀嚼肉类、生食、水果、较硬的食物，享受更健康的人生 。护齿小贴士：1.饮用茶水要适度，尽量用乳制品替代茶水，以增强钙质；2.食谱中加强胡萝卜、红萝卜、白萝卜、苹果；3.少吃零食，尤其要少吃甜食，因为糖分可转化为酸；4.每天安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间 。
每餐后立即刷牙 。
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