壮阳按摩视频
壮阳的方法有很多种，有保健品呢壮阳，有食物壮阳，也有自身锻炼壮阳的，您可以加上我的qq进行详细的咨询 。祝您身体健康 。
不要再乱吃壮阳的药了,它会把你有限的肾气阳气都调出来的,一定要慎之慎之!
古人所谓：“一滴精、十滴血”，并不是说一滴**的营养和十滴血的营养等同，而是指合成一滴精跟合成十滴血所需要的生机是等同的，非常宝贵 。因为人要传宗接代，**里面所包含的信息和能量必然是最为精密和丰富的，它可以生成一个新的生命，因此是一种物质与能量的高度集中 。所以合成所需要的生机就会特别的多 。因此古人建议节欲保精，以保存生机，不轻易丧失生命力，身体才能健康，才会延年益寿 。
一定要发心力禁欲一段时间，世上没有仙丹神药，所有的药物都只是辅助作用，关键还得靠自己，平时早睡早起（超过11点睡精气不容易补回来，迟过8点起精气生不起来，睡眠可是最补的药比吃什么人参强太多啦！切记），清淡饮食（少吃大鱼大肉，五谷杂粮为主），力禁欲，如理如法的过一段时间就能慢慢恢复身体 。古话说的好,服药百颗不如独卧一宵 。要相信人体是有很强自我修复能力的,就像皮肤破了会自动愈合一样 。
以上三点一定要做到做好，否则很难痊愈 。
参考：睡眠营养不良: http://pengboshi.blog.hexun.com/28882837_d.html
饮食以五谷杂粮为主最好: http://pengboshi.blog.hexun.com/25277493_d.html
传统固肾功: http://pengboshi.blog.hexun.com/28938344_d.html
彭鑫谈保养肾气叩齿功(在线视频) : http://www.56.com/u64/v_NDM0NDI2NjE.html
祝愿大家都幸福快乐，吉祥如意！
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彭博士补精的方法全攻略: http://pengboshi.blog.hexun.com/
伤德、伤身、伤命的根本症解 (在线看)
http://v.youku.com/v_show/id_XMTA2MTU3MDEy.html
这种问题不好在这里说.因为有些丢人,我们夫妻的生活一直不是很好,很久没叫妻子尝到做女人的滋味了.我心里也挺不是滋味的.朋友介绍我用御珍本草.开始效果不是很明显 ,连续用了2个星期之后.明显改善了.老婆也夸我厉害了呢. 现在我还在吃 .淘宝旺旺ID： 御珍本草。
嘉靖年间，江湖大盗牛某，早年遇异人，授以奇法，年过九十仍身强力壮，不但杀人越货，不之经常强暴妇女，后被捉，临刑，官人问：“汝年高九十而精才不衰，有何异术？”答曰：《既不闻土成砖瓦木成炭，千年不朽，皆火力也 。》官府许他献出秘法得不死，后牛亦改恶从善，亨年152岁，无疾而终 。
其法是以几种特殊手法，每天在自身的几个穴位上行动按摩10分钟，只要照法认真进行按摩，百日内必将取得显著效果 。
其法分两个阶段，于每天早晚在自身的几个穴位上行功按摩 。两个阶段是独立的，又是统一的，可以只练第一段，也可两段都练，现在把第一段功法所用的两种手法介绍如下：
第一种手法：
（1）每天早晨醒来末起床前，及晚上上床末入睡前，枕头尽量放低，两腿自然伸直，两脚分开与肩齐 。
（2）左手握住阴囊，轻轻按握两睾丸，精索和**根，以稍有痛感而又能忍受为度 。妇女则左手按摩两** 。
（3）右手拇指按压肚脐眼，食指压在中指背上，用中指的指腹沿着肚脐眼到**根的直线上往返按摩7分钟，按摩的速度开始几天可慢一点，以后可逐步增加到每分钟100次左右，一返一复为一次 。
这是一个极为重要的手法，这个手法是启动真阳并使之运行的必要手段，又是壮阳强身的要法 。
第二种手法：
是在练完第一种手法之后，继续平卧在床，双手五指并拢，以肚脐眼为圆心，先用左手按逆时针方向按摩81圈，再用右手按顺时针方向按摩81圈 。
这是健脾益胃的要法，有黑马乐园hmly.com人单用此法就能治好10年的老胃病，平时偶有食滞，用此手法就能立杆见影 。
以上两种手法，练一次约需10分钟，如此练15天左右，年老体弱的人，饭量会有所增加，夜尿减少，失眠者睡眠有改善，胃溃疡和慢性胃炎患者也大都能够缓解，阳痿患者则需坚持下去，一般要练三个月左右开始见效或痊愈 。青壮年人则更加健美，精力充沛，性＜!－－＞欲相对提高，单独练一段功一般四个月可取得明显的健身效果，坚持长期锻炼，则可延年益寿，百病消除 。
第一段功应注意下列事项：
（1）第一种手法右手中指用的力要适当，重了会擦伤皮肤，太轻了又不起作用 。肚脐眼下按摩的部位起些丘疹和厚茧，过几天会脱皮痊愈，这都是自然现象 。
（2)右手的指掌腕肘肩均酸痛不适，只要坚持下去，十天左右就自然适应 。
（3）练到20天左右，正常的男性，不是阳痿患者，每到午夜**勃起，坚挺异常，这时要力戒**，在50天内宁可遗精也不要**，但从根本上说还是以保住真阳不使外泄为上，平阳的方法是当**勃起时，排除杂念，闭眼内视会阴穴，并放松会阴，几分钟后**就萎软不举，有解除性＜!－－＞欲之功，久之则元阳充盈，身体日益健康，这是习练本功法能否成功即获得益寿健身的关键 。
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没事吃枸杞干，便宜实惠，味道还不错；
煮粥煲汤都可以放点；
6块一瓶的二锅头放点枸杞泡起，冬天冷了来上两口也不错
或者御珍本草的壮阳粉粉，我们同事有用过的效果还不错，我咨询了下是纯天然无激素的，没有依赖性，通过植物达到调节身体平衡，然后补充雄性激素从而达到壮阳的效果的！所以同事也推荐给我用，他目前已经见效了，你可以去他们的店咨询下，淘宝旺旺ID：御珍本草 。
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