健康养生：芝麻蜂蜜豆浆 秋季养生吃这些食物
的是与人体的肺脏对应，与燥邪对应 。沈阳市中院老年病主任单晓晶指出，深节老年人应防秋燥重养肺 。
【健康养生：芝麻蜂蜜豆浆 秋季养生吃这些食物】“重阳节后进入深秋时节，秋季以燥为主，所以一定要宜的，尤以养肺阴为主 。”单晓晶建议，老年人应多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、芝麻、银耳、蜂蜜、豆浆等这些食物都能起到很好的润肺养血的功能 。
秋季燥邪，慢性呼吸系统往往秋季开始复发或逐渐加重，所以有慢性呼吸道的老年人，秋季更应注意 。外，深秋时节老年人应注意收敛情绪，维持心情平稳 。情绪变化最易诱发心脑血管疾病，老年人应注重精神调养，心脑血管疾病的发生 。
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