女性补气血的四款食疗方
女性身体比较虚弱，很容易出现气血不足的情况哦 。那么应该如何去调理和改善的的呢，可以选择一些具有补气血作用的食疗方法哦，可以有改善体质的作用和效果 。下面就来具体的介绍女性补气血的食疗方法吧 。
1、双红补血汤
所谓双红补血汤，指的就是用红薯，红枣一起熬成的一种汤品 。最适合女性补血食用了，同时也还有通肠道的作用呢 。这样的食疗方法可以有润肠的作用，对于气血不足导致的身体虚弱有调理的作用 。
2、木瓜银耳汤
木瓜营养丰富，有助美白，丰胸，滋阴去燥等功效，用木瓜同红枣，银耳一起隔水炖不仅补气，提神，还可缓解秋燥呢 。木瓜和银耳一起吃的话，可以有滋阴的作用，对于美白丰胸有好处 。
3、雪梨黄豆佛手汤
佛手，就是猪脚，其营养丰富，特别是胶原蛋白的含量非常的丰富，日常多食用猪脚可防衰老，梨是百果之宗，具有清心美肤，祛咳润肺之功效，黄豆中的此性激素，大豆蛋白对促进女性的内分泌具有很大的帮助 。用雪梨同猪脚，黄豆一起做成汤喝，不公补气，还具有美容之功效 。气血不足可以吃这样的食谱，猪脚可以补充蛋白质 。还可以补充胶原蛋白 。
4、小鸡炖蘑菇
小鸡炖蘑菇本是东北地区一道最常见的家常菜了，其实这道汤品不仅经济而且还具有补气补血之功效呢?因为香茹素有植物皇后的美称，是素中之荤，特别是对于气血两虚的女性更应该多喝 。小鸡炖蘑菇可以有滋补气血的作用，而且还可以有提高体质的作用、
补气血的一些食疗的方法，小编介绍了些是的方法，不知道大家是否学会了呢，这些食疗的方法可以有滋补气血的作用，补充丰富的铁质和蛋白质，而且也可以有促进食欲的效果哦，这些食疗方法不妨试试，很不错的哦 。
【女性补气血的四款食疗方】
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