女性在生完孩子后，身体会非常虚弱，可以说是元气大伤，抵抗力低下 。所以个人卫生的护理一定要注意 。那么产后个人卫生怎么处理？一起来看看吧 。
文章插图
1、勤洗澡
“月子”里产妇容易出汗，还会排恶露，恶露通常要在大约产后4周至6周排净，因此月子里要保持勤洗澡、勤换护垫的习惯，以保持清洁和干爽 。
自然分娩的妈妈如果没有侧切伤口，体力恢复后随时都可以洗澡；剖宫产的妈妈在伤口愈合后也可以洗澡 。
在恶露还未排净期间，新妈妈最好使用淋浴，且时间不宜过长，每次5~10分钟即可 。洗完澡后，不要急于走出浴室，应立即擦干身体、包好头巾、穿好衣服，以防感冒 。
2、勤刷牙
口腔是食物的必经之地，所以很容易“藏污纳垢”，产褥期应照常刷牙，保持牙齿健康 。有人以为月子里不能刷牙，这是不对的 。
产后需要充足的营养，进餐次数也会增加，如果不刷牙，进食后的食物残渣存留在牙齿表面和牙缝中，就会腐蚀破坏牙齿表面的釉质，口腔内的细菌也易于繁殖，引起龋齿、牙髓炎和牙周病 。因此，产后应每天早晚各刷一次牙，饭后漱口 。
3、勤洗头、勤梳头
产后妈妈的头发油脂分泌旺盛，如果不及时清洁护理，头发容易有异味也容易脱落，早晚梳头、每周坚持洗头可以促进血液循环，减少脱发 。
4、勤换衣物、床单、被褥
【产后个人卫生怎么处理】 新妈妈产后出汗多，乳房持续泌乳，加上产后恶露，均会污染内衣裤 。因此，要勤换衣物、床单、被褥等，并尽量选择透气性好、宽松舒适、薄厚适宜的纯棉面料 。有条件的，最好可以在太阳下暴晒，利用阳光起到消毒作用 。
推荐阅读
- 如何预防产后腰疼
- 产后宫缩疼吃什么 这几道食谱可缓解疼痛
- 怎样缓解顺产后宫缩痛 这几个方法值得一试
- 王俊凯个人资料 王俊凯为什么不怎么火了?
- 赵今麦个人资料 赵今麦吴亦凡事件是什么情况?
- 宋亚轩个人资料 宋亚轩有女朋友了吗？
- 注意饮食卫生也是养生 贯穿整个用餐过程讲究多
- 摆产后气虚 这些食材赶紧吃起来
- 怎么注销个人微信公众号
- 产后容易长富贵包怎么办