虫草花的食疗方法和功效
虫草花是一种菌和虫的结合体，是一种很稀缺的中药材的名字哦 。它是用法有很多，而且具有着保健养生的作用和效果 。很多人都不知道虫草花如何食用，它可以有制作药膳的功效 。来看看关于虫草花的食疗方法和功效吧，也许你会通过食疗的方法来改善体质和治疗疾病 。
虫草花是北冬虫草的简称，也叫蛹虫草或蛹草，俗名不老草，是虫，菌结合的药用真菌，现代珍稀中草药，北冬虫夏草属于真菌门，子囊菌纲，肉座菌目，麦角菌科，虫草属 。它主要生长在我国的北方增加地区 。北虫草不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且含有30多种人体所需的微量元素，是上等的滋补佳品 。
食疗方法
1、虫草花炖瘦肉
原料：虫草花5g、元肉3g、淮山5g、芡实10g、瘦肉100g
功效：益肾壮阳、补肺健脾
【虫草花的食疗方法和功效】做法：这是一个人食用的分量，将原料置于炖盅隔水蒸或炖即可 。
适应人群：本药膳可作为体质虚弱者的常用保健食疗，亦可作为肺虚或肺肾两虚之久咳虚喘、肾虚腰痛等的药膳治疗 。这样的一款食谱可以有缓解体虚的作用，对于出现的咳嗽啊或者是腰酸背痛腰痛的情况有一定的改善功效哦 。
2、虫草花首乌汤
原料：虫草花10g、首乌6g、乌鸡半个
做法：把原料洗干净，一起放入锅放适量的水，炖锅一个小时 。
功效：老年虚损，有乌发延年之效 。这款食谱可以有温补的作用，对于缓解老年身体虚弱有好处 。
虫草花的食疗方法和好处，上面介绍了相关的内容了 。虫草花的食疗方法有很多，可以起到很好的保健的作用和效果 。而且也可以有治疗腰酸背痛的作用 。这样的养生保健的食疗方法不妨利用起来吧 。对身体的健康是有帮助作用的呢 。
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