老年斑相信大家都不会陌生，叫老年斑就是因为会发生在老年人身上 。其实，事实证明，很多的年轻人也是会患上老年斑的，在面部或者是手上有类似色素沉淀的黑色板块物质，看上去很不美观 。由于是良性皮肤肿瘤，并不会给健康产生影响，而形象对男人而言还是很重要的 。那么，男人长老人斑该怎么消除？下面咱们就来详细了解下吧 。
【男人长老人斑该怎么消除】首先，要调整个人的饮食习惯：要降低脂肪的摄入量、多吃些富含维生素E的食物、多喝开水
其次，生活中有一些小窍门 。
生姜：生姜中含有多种活性成分 。其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用 。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀.每天饮用一杯不间断 。可明显减轻老年斑，也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料 。长期食用效果显著 。洋葱：含有较多半胱氨酸.能延缓衰老.生吃或熟吃均可 。大蒜：把大蒜切成薄片.贴在老年斑处.反复摩擦.直到皮肤充血发红为止.每天3-5次 。外涂维生素E和维生素A：把维生素E、维生素A胶囊刺破.涂抹在老年斑处.每天3次 。冬瓜汁和白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净 。
再次，适当的增加健身运动，对减缓衰老，推迟老年斑的发生时间，具有良好的帮助作用 。可以适当的做些比较缓慢的运动，如太极拳，游泳，运动前要有五至十分钟的暖身运动，运动后也要有数分钟的缓和运动 。运动中间不宜大量饮水，特别是清凉饮料，避免胃肠骤然受到冷凉刺激引起痉挛 。
此外，老年斑的发病与皮肤老化和日晒有很大的关系 。随年龄增长而增多，身体裸露处要避免紫外线长时间照射，不要用手搔抓老年斑 。也不要滥用刺激性外用药 。
虽然老年斑最容易出现在老年人身上，男人是很少发生类似情况的 。但我们也要清楚男人长老人斑该怎么消除，在不幸发生类似情况的时候，采取正确的措施进行改善，关键是要养成好的饮食和生活习惯，这样才能有效的消除老年斑，同时避免频繁的发生 。
推荐阅读
- 怀孕4个月体重没长正常吗
- 男性养生：揭秘男人生理期的6大表现（组图
- 男人喝茶健康养生最重要这些滋补药茶男人喝了媳妇受不了!
- 男人养生宝贝清单
- 男人如何去痘效果好一些？
- 长痘痘后毛孔粗大 就用这四种方法祛痘
- 秋季泡脚养生 用哪些中药泡脚对男人最好
- 孕期什么时候最容易长胖
- 葛根泡水男人喝的作用,葛根泡水喝对男人有什么好处?
- 男人抽烟伤害大轻松戒烟有妙招