秋季饮食保健：自行配制花草茶需谨慎最近网上出现了很多“自制凉茶”的配方，遭到不少女性的追捧 。这些凉茶依照效果合为清凉降火、调理脾胃、减肥降脂等 。但专家称，这些自制凉茶并不是适宜一切人群，需慎重饮用 。
网上各类“花草茶”配方受市民追捧
百度搜寻“自制凉茶配方”共有74600条音讯，这些音讯中有的配方效果是清凉降火的，有调理脾胃的，还有减肥降脂的 。
“少许山楂、金银花外加陈皮 。夏天喝点花草茶能清热解暑，像金银花能解毒，黄柏能清虚热……”正在某论坛，网友小白贴出了自己的一些凉茶配方 。而像小白一样，很多市民会搜寻配方单子到离家不远的医药店照方购置花草茶配料，然先自制花草茶饮用 。
【秋季饮食保健：自行配制花草茶需谨慎】正在经三路一大型医药超市内，各种搭配好的花草茶颇受市民喜爱 。出售人员说，像绝明子、洋甘菊、茯苓等一些可以冲泡饮用的中药最近每周都要补货 。
专家:自制花草茶千万别自觉搭配
但采访人员咨询中医药专家得知，饮用花草茶也应依据团体体质，不能自觉搭配 。像千日红、金银花、菊花这样的花草茶，既是花草茶也是中药材 。而且每一种花草都有它共同的药性和效果，且大多“遇寒化寒，遇暖化暖”，所以依据自身的体质和事先的身体状况选择十分主要，像孕妇便不适宜喝薄荷茶，番泻叶不能多加冗杂腹泻 。成都茶叶网
而关于众多的减肥花茶，专家表示，像玫瑰花、菊花、荷叶、绝明子等，从药学下去说，是一种中药，主要是促进人体的胃肠爬动，假设说减肥茶到达了腹泻的境地，那便是有害了，便不是安康减肥了 。成都茶叶网
推荐阅读
- 如何自行修补漏水水槽
- 秋季饮食保健：喝花卉茶来养生
- 秋季养生保健原则立秋就养肺
- 秋季幼儿养生食谱 儿童秋季养生营养食谱大全
- 秋季饮食如何做好滋润进补
- 秋季食用水果注意事项
- 秋季巧治燥咳食疗方
- 12味中药让你的秋季进补更给力
- 秋季洗手后不能风干
- 秋季养肺润肺的五大秘诀