茶水煮米饭可以防治四种疾病都市生活镇静而忙碌 ， 人们经常会无视对饮食的央求 。其实从早晨您喝下第一杯水 ， 一天的饮食生活便曾经末尾了 。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理停止荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区惹起的不适以致疾病 ， 生活家小编仔细为您网罗各类饮食保健音讯 ， 贴身定制属于您的安康饮食！
米饭是中国度庭的餐桌主食 ， 人们一般喜食新米 ， 由于它带着清醇的米香 。其实 ， 想吃到幽香扑鼻的米饭 ， 并不用定要用新米 ， 用茶水烧饭便可以取得色、香、味俱佳的饭食 。最令人称奇的是 ， 茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的益处 。据营养学家研讨 ， 常吃茶水煮的米饭 ， 可以防治四种疾病 。
1、防治心血管疾病
茶多酚是茶叶中的主要肉体 ， 约占水浸出物的70%~80% 。迷信实考证明 ， 茶多酚可以加弱微血管的韧性 ， 防止微血管壁团结而出血 。而且 ， 茶多酚可以降低血胆固醇 ， 抑止动脉粥样硬化 。中老年人常吃茶水米饭 ， 可硬化血管 ， 降低血脂 ， 防治心血管病 。
2、防止中风
脑中风的缘由之一 ， 是人体内生成过氧化脂质 ， 从而使血管壁失掉了弹性 ， 而茶水中的单宁酸 ， 正好有遏制过氧化脂质生成的作用 ， 因此能有效地防止中风 。
3、具有防癌作用
茶多酚能阻
【茶水煮米饭可以防治四种疾病】
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