产后康复要做些什么 做一次系统的产后复查经历了怀孕和分娩，女性体内的激素和结构发生了很大变化 。有些变化我们无法察觉，所以一定要去医院进行全面的检查，因此，产后42天的检查非常有必要 。尤其是经历了重创的盆底肌，更需要进行一次全面的检查 。
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2产后康复要做些什么 卵巢保养十月怀胎，一朝分娩 。漫长的怀孕过程中，卵巢处于一种特殊的工作状态，排卵停止，月经消失，所有的激素水平都围绕着安胎育儿来制定 。产后及时的卵巢保养，可以让卵巢功能尽早恢复到产前状态，让新妈妈在享受幸福的同时不再有遗憾 。
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3产后康复要做些什么 恢复体重产后一年内体重还没有恢复到孕前水平，很有可能会发展成为长期肥胖 。肥胖不仅影响个人形象，还会对身体健康造成影响 。此外，如果宝妈体内脂肪含量过高，还会影响母乳质量，母乳中脂肪含量高，也会引起宝宝腹泻 。
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4产后康复要做些什么 避免再次怀孕新手妈妈经历分娩之后，身体的各项机能都有待恢复 。若在此期间再次怀孕，将会对身体产生伤害 。产后6-8周后，分娩造成的盆底肌肉裂伤才会逐渐得以恢复，在确定没有疼痛及不适等情况下，这时可以重新开始性生活 。注意，要选择合适的避孕方式，避免再次怀孕 。
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【产后康复要做些什么】
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