夏季七款食疗方助老人健脾开胃

导读：夏季到来，气温高，老年朋友由于牙齿松动，胃肠道功能减退，所以容易导致消化不良。那么，老人夏季如何饮食可助消化呢?下面小编介绍7款具有健脾消食功效的食疗方，供大家参考。

文章插图
【夏季七款食疗方助老人健脾开胃】夏季到来，气温高，老年朋友由于牙齿松动，胃肠道功能减退，所以容易导致消化不良。那么，老人夏季如何饮食可助消化呢?下面小编介绍7款具有健脾消食功效的食疗方，供大家参考。
一、砂仁噙嚼方
原料：砂仁3粒。
用法：将砂仁3粒噙于口中，10分钟后，嚼碎，徐徐吞服。每日2~3次。
适用：适于气郁型消化不良，食欲不振者。
二、青柑皮粉
原料：青柑皮250克。
做法：每年5～6月份将青柑晒干，切丝或切片，然后研成细粉。
用法：每日2次，每次6克，温开水送服。
适用：适于气郁型消化不良，食欲不振者。
三、生姜槟榔红糖汤
原料：生姜、槟榔各10克，红糖6克。
用法：水煎服。
适用：适于受寒热侵袭引起的脘腹胀满、大便干秘、恶心呕吐者。
四、蜜饯橘皮
原料：新鲜橘皮500克，蜂蜜200克。
做法：将新鲜橘子皮洗净，沥干水，切成细条状，浸泡于蜂蜜中腌制1周，备用。
用法：当蜜饯嚼吃，每日2~3次，每次10克。
适用：适于脾胃虚弱的消化不良者。
导读：夏季到来，气温高，老年朋友由于牙齿松动，胃肠道功能减退，所以容易导致消化不良。那么，老人夏季如何饮食可助消化呢?下面小编介绍7款具有健脾消食功效的食疗方，供大家参考。

文章插图
五、扁豆党参粥
原料：白扁豆250克，党参12克，粳米适量。
做法：先煮熟白扁豆去其皮，入党参、粳米煮成粥。
适用：适于脾胃虚弱引起的消化不良者。
六、白萝卜汤
原料：白萝卜1个。
做法：将白萝卜切片煮汤。
适用：适于痰湿所阻之消化不良。
七、三宝羹
原料：红薯20克、南瓜50克、山药30克。
做法：将上述材料洗净蒸熟，加300毫升凉开水，用搅拌机搅匀即可。
功效：帮助消化、增添食欲，还能健脾养胃，增强身体免疫力，尤其适合老人和孩子。
我连续服用了1个星期，失眠、头昏目眩等症状就消失了，效果特别好。
以上介绍的食疗方，治疗消化不良效果不过，并且制作方法简单，疗效确切，有相应症状的老年朋友不妨一试。