产后恢复得好不好怎么知道

产后恢复得好不好怎么知道？想要产后恢复好该注意些什么呢？你产后月经是什么时候来的？想要知道产后恢复好不好，看看月经什么时候来就明白了！
月经是要伴随女性从青春期到更年期的，是女性拥有正常生育能力的标志，别看这看似是一个好兆头，然而实际上，女性朋友们可是烦透了月经这件麻烦事。
每次来月经，首先卫生问题就很麻烦，无论是换卫生巾还是清理下身都不是个简单的工作；然后就是身体虚弱的问题，每个月总有几天精力不济、浑身无力；最最最要命的还要属疼痛的问题，每一次来月经都如同上了一次大刑，疼得人要死要活。
【产后恢复得好不好怎么知道】 不过，月经虽然因其种种不便而令人厌烦，但在有些时候还是很有用的，比如说，月经可以用来计算安全期、危险期，可以判断是否患有某些妇科疾病……
而对于刚生完孩子的新晋宝妈来说，判断自己产后的子宫恢复情况并不容易，而这是月经就有一定作用了。

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想知道产后恢复得好不好？看看月经什么时候来就明白了！
首先大家都知道，在怀孕期间孕妈是不会来月经的，而在产后一段时间才会恢复正常的月经，我们称之为“月经回潮” 。
月经回潮的时间并不是固定的，而因人而异，快的刚出了月子就来了月经，慢的产后一年才恢复月经。
而子宫卵巢恢复得好，宝妈的月经回潮也会比较早，虽然不是完全对应的关系，但是大的方向就是这样的。

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另外，月经回潮的时间与宝妈的身体情况以及是否哺乳息息相关，比如说，如果宝妈没有母乳喂养孩子，那么在产后两三个月就会月经回潮；而如果母乳喂养，那么往往产后半年才有恢复月经的可能。
不过，这也不是一定的，宝妈身体情况的影响也很大，需要具体情况具体分析，我就见过有产后一年多才来月经的宝妈，当时愁得不行，但也没查出什么问题，日后身体依然很健康。
但特例到底是特例，如果大家真的产后一年都没恢复月经，那还是要及时就医检查卵巢和子宫情况的。
也有宝妈在月经回潮后发现奶水变稀了，很是担心，但这其实是正常现象，而且就算奶水略微变稀也不影响宝宝食用，依然要比冲泡奶粉更适合宝宝。
月经回潮的时间受宝妈体内激素水平变化影响，简单地说，就是激素水平恢复正常时，宝妈才能恢复月经。
因此，如果宝妈在月子期间注意控制饮食、适当运动，那么激素水平恢复得就比较快，宝妈恢复月经也会较早。