去湿排毒通便养生茶,喝什么茶排毒通便呢?
喝什么茶排毒通便呢?1、节食者喝乌龙茶 如果你是因为 减肥节食而引起便秘，那么喝乌龙茶是最好的，乌龙茶有着非常不错的 助 消化功效，并且还能祛痰、消脂，解毒，对节食引起的便秘毒素堆积有着很不错的功效 。
2、浮肿者喝薏仁茶 当你的身体因为便秘而出现了浮肿的现象时，多半只是单纯的大量水分在体内滞留引起的，那么这类朋友可以喝薏仁茶来缓解 。取炒薏仁10g，鲜 荷叶和 山楂各5g，用热水将它们煮开即可，有着极好的 清热、利湿等作用功效 。
3、压力大喝荷叶茶 现代人因为生活工作中过大的压力而使得他们的肠道出现敏感的情况，极易造成便秘 。准备3g荷叶、6g炒 决明子以及3朵玫瑰花用开水进行冲泡即可，有着很好的清暑、利湿以及通便排毒的功效 。
4、积食喝普洱茶 有的便秘是因为胃部的消化能力退化引起的，当胃里的积食不化时，对肠胃功能的影响非常大，除了引发便秘以外还会导致脂肪、糖等代谢异常，从而引起肥胖 。准备好要冲泡的普洱茶叶，再加入乾 菊花5朵效果更好 。
通便茶有哪些【去湿排毒通便养生茶,喝什么茶排毒通便呢?】如果存在便秘的情况，通过食疗的方式确实能起到一定的效果，喝通便茶就属于一种食疗的方式 。
通便茶的种类很多，像是荷叶冬瓜茶、山楂甘草茶、薏仁冰糖茶等，效果都是不错的 。但是大家也应该注意，想要缓解便秘的情况还需要大家养成定时排便的习惯，注意饮食的清淡，同时多喝水，促进身体的新陈代谢、给身体补充水分 。
通便茶虽然能起到一定的缓解便秘的效果，但是不能代替药物治疗的，如果便秘的情况比较严重，建议病患到医院检查，了解导致便秘的原因，对症进行治疗，可以在医生的指导下服用一些通便的药物 。
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