夏季容易中暑 什么是中暑
中暑是高温环境下 ， 人体产生的严重不良反应 。正常人的体温由大脑皮层、间脑、延髓及视丘脑下部的体温调节中枢管理 。人体产生的热通过传导、辐射、对流和蒸发而散失 ， 从而维持适当的体温 。当外界温度过高 ， 长时间日晒、湿热或空气不流通的高温环境等阻碍了散热时 ， 就会发生中暑 。
中暑的治疗
现场急救
首先将病人搬到阴凉通风的地方平卧（头部不要垫高） ， 解开衣领 ， 同时用浸湿的冷毛巾敷在头部 ， 并快速扇风 。轻者一般经过上述处理会逐渐好转 ， 再服一些人丹或十滴水 。重者 ， 除上述降温方法外 ， 还可用冰块或冰棒敷其头部、腋下和大腿腹股沟处 ， 同时用井水或凉水反复擦身、扇风进行降温 。
【夏季容易中暑 什么是中暑】严重者应即送医院救治 。
一般处理
对一般中暑病人应改善环境 ， 给予含盐饮料 ， 以及口服人丹、十滴水、霍香正气丸 。对重症中暑病人应采取以下措施：
1、物理降温：可在头部、腋下、腹股沟等处安放冰袋 ， 并用50%酒精擦浴 。
2、药物降温：氯丙嗪、非那根各25毫克 ， 加生理盐水500毫升 ， 静脉滴注 。1～2小时滴完 ， 3小时后可重复使用 。如效果不好 ， 可加用10毫克地塞米松 。
3、补充水分和电解质：每日入水量需达3000毫升 。
4、有循环衰竭时 ， 应早期加用毛地黄药物 。
5、有脑水肿时 ， 及时应用脱水剂 。重要的是加强宣传 ， 大力提倡以预防为主的方针 ， 避免发生中暑 。
夏季天气炎热 ， 在室外工作的人就要特别注意 ， 小心天气闷热造成中暑 。中暑后人的身体很虚弱 ， 在身体恢复过程中要注意合理饮食 ， 以免加重中暑症状 。一起来看看夏季中暑不能吃哪些食物吧！
第一 ， 忌大量食用生冷瓜果 。
中暑的人大多属于脾胃虚弱 ， 如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物 ， 会损伤脾胃阳气 ， 使脾胃运动无力 ， 寒湿内滞 ， 严重者则会出现腹泻、腹痛等症状 。
第二 ， 忌大量饮水 。
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法 ， 每次以不超过300毫升为宜 。切忌狂饮不止 。因为 ， 大量饮水不但会冲淡胃液 ， 进而影响消化功能 ， 还会引起反射排汗亢进 。结果会造成体内的水分和盐分大量流失 ， 严重者可以促使热痉挛的发生 。
第三 ， 忌吃大量油腻食物 。
中暑后应该少吃油腻食物 ， 以适应夏季胃肠的消化功能 。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担 ， 使大量血液滞留于胃肠道 ， 输送到大脑的血液相对减少 ， 人体就会感到疲惫加重 ， 更容易引起消化不良 。
第四 ， 忌单纯进补 。
人们中暑后 ， 暑气未消 ， 虽有虚症 ， 却不能单纯进补 。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了 。因为进补过早的话 ， 则会使暑热不易消退 ， 或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来 ， 那时就更得不偿失了 。
上面这些夏季中暑的饮食禁忌大家清楚了吧？常在室外劳作的人们要格外小心中暑 ， 中暑后的人吃东西不能太过随意 ， 否则不利于身体的恢复！
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