宫寒喝红枣茶好吗
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文章目录宫寒喝红枣茶好吗1、宫寒喝红枣茶好吗
天气渐渐的寒冷,一些体质比较弱又怕冷的人,已经裹的快像粽子了 。怕冷也和阳气不足、气血双虚有关 。气血足了,能量也足了,不但不怕冷,脸色也自然红润、有光泽,斑点、疤痕也容易消失 。气血双虚的症状:头昏、眼花、畏寒、手脚冰冷、容易疲倦或没有力气、月经不调、低血压等等 。常用八珍汤、四物汤、十全大补汤、当归补血汤等来调理 。不同的体质其用量和侧重点都不一样 。红枣茶气血双补,操作十分简便 。用量也只是保健量,适合冬季长期饮用 。喝法是喝半个月停半个月,最好根据各人的体质来决定喝法 。
2、宫寒的原因
一般而言可因早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚,脾肾阳虚不能很好地运化体内的水湿之气,
故而内寒积聚;也可因后天原因如贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调,贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等,外来寒邪凝聚胞宫而发病 。因胞宫泛指女性内生殖器,故可以见到各种各样的妇科疾病发生,如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、**炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等 。
3、宫寒的症状
月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经;表现为孕期疾病可有:先兆流产、习惯性流产、宫外孕等;表现为哺乳期疾病可有:恶露淋漓不尽、产后腹痛等;表现在妇科杂病可有:慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、**炎、不孕等等 。
宫寒吃什么好1、桂圆肉:桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜 。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合 。
2、红豆:中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒 。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能 。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用 。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气 。
3、红花:说到红花,很多人首先想到的是藏红花,其实不然 。藏红花药性稍比红花要烈,但是藏红花是只能活血,但红花的功效就很多了 。红花性温,味辛,活血通经、散瘀止痛 。用于经闭、痛经、跌打损伤 。红花能活血通经,去瘀止痛 。能作为活血通经药 。活血行瘀,利气止痛 。养血,活血 。
运动调理宫寒1、快步走 。快步走可防宫寒宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳 。
其实“动则生阳”,寒性体质者特别 需要通过运动来改善体质 。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位, 可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖 。
2、“暖宫操”调理宫寒 。每周做3-4次“暖宫操”,子宫温度可提高0.15℃!双膝自然分开,舒适地跪在床上,挺直腰部,向前弯腰,让**尽量接近床面,保持5分钟 。接着平躺于床,做收 腹提臀运动,在空中尽量保持3-5分钟,感觉子宫随身体一起收缩 。
【宫寒喝红枣茶好吗】
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