冬季补肾必备食谱
补肾？补肾吃好？壮阳必备的食谱？羊肉汤，双耳汤，山药汤圆，刺莓酒是您的最佳食谱 。
制作方法：将羊肉洗净后切碎，放进锅加入适量的水熬煮，等肉煮熟时，加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟，接着放入葱、姜、盐、胡椒粉调味即 。
保健功效：补肾壮阳、养血益精 。适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、形体消瘦、、慢性肝炎、肝硬化及老年体虚等病症患者 。
制作方法：将木耳和银耳以温水泡发，清洗干净后一起放到蒸碗里，加入适量的水和冰糖，放到蒸笼中蒸熟即可 。
功效：补肾、滋阴润肺 。适用于肺肾阴虚引起的口干舌燥、头晕耳鸣、腰膝酸软、气喘及高血压、血管硬化、眼底出血等病症患者 。
制作方法：将山药研磨成粉末，放进蒸锅里蒸熟，再加入红糖和胡椒粉做成肉馅 。将糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可 。
制作方法：将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口 。每日振摇1次，浸泡7天以上 。早晚各服15毫升 。
养生保健功效：健脾益气，补心养血 。治心脾气血不足，阳痿不举，肾疲乏力，健忘失眠 。
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【冬季补肾必备食谱】
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