秋季鼻燥干涩 五招呵护鼻子健康
导读：鼻外按摩:促进鼻黏膜血液循环用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次 。秋季气候干燥，而鼻子作为和空气打交道的第一道关口，就很容易受到感染，从而给人体带来呼吸道感染、鼻炎、感冒等疾病 。鉴于此，大家在秋季就一定要对鼻子做好保健工作了 。那么下面，就先跟随一起来了解一下秋季鼻子保健的方法吧 。
1、按摩迎香穴：防面部神经麻痹
以左右手的中指或食指点按迎香穴若干次 。因为在迎香穴位有面部动，静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处 。按摩此穴既有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症 。
2、鼻外按摩：促进鼻黏膜血液循环
用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次 。这样拉动鼻部，可促进鼻黏膜的血液循环，有利于正常分泌鼻黏液 。
导读：鼻外按摩:促进鼻黏膜血液循环用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次 。【秋季鼻燥干涩 五招呵护鼻子健康】
文章插图
3、鼻内按摩：防治萎缩性鼻炎
将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次 。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持黏膜正常 。有效减轻空气对肺部的刺激，减少咳嗽之类疾病的发生，增加耐寒能力，拉动鼻中隔软骨，还有利于防治萎缩性鼻炎 。
4、印堂穴按摩：刺激嗅觉细胞
用拇指，食指和中指的指腹点按印堂穴（在两眉中间）12次，也可用两手中指，一左一右交替按摩印堂穴 。此法可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏，还能预防感冒和呼吸道疾病 。
5、给鼻子洗澡：预防呼吸道疾病
在都市生活中，人不可避免地要与被各种废气污染的空气打交道，这些污染物在鼻腔内留下了大量污垢 。在得不到有效清洗的情况下，正逐渐侵害鼻腔黏膜的健康 。因此，要经常给鼻子洗洗澡 。在此特别推荐冷水浴鼻，尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及各种呼吸道疾病 。
以上就是为大家介绍的秋季鼻子保健的方法，大家可以把上述方法运用到生活当中，以便于防治疾病，从而更舒适的度过秋季 。
推荐阅读
- 秋季不同肌肤要如何护理？
- 秋季吃螃蟹千万要注意
- 秋季食疗清火法
- 秋季的衣食住行
- 秋季吃鱼好 四类人不宜
- 秋季皮肤干燥的原因
- 秋季出游保健注意啥？
- 秋天养肺吃什么食物比较好
- 秋季养生不注意这些事反而伤身
- 巧克力 秋季出游好伙伴