办公环境整洁有助消除疲劳感
保持办公室整洁 。研究发现，混乱的办公室会抑制大脑的反应时间，使人更难集中精神进而引起疲劳 。下面就让我们的专家为您简单介绍一下办公环境整洁要怎样做，希望能给您带来帮助!
解决办公环境整洁自然就是维持整洁的办公环境，及时整理文件，清除废旧品，多养几盆植物 。
少听朋友诉苦 。听朋友诉苦会让人陷入负面思考状态，同时导致身体分泌额外的应激激素 。专家指出，向朋友伸出援助之手并不意味着要被动地听他们诉苦 。面对朋友的抱怨，你可以说这样的话———“我只有5分钟时间，因为有事情要处理，我能帮你什么忙吗?” 。
不必权衡所有可能性 。人们每天面临着数百个选择，小到穿衣吃饭，大到工作学习等问题 。专家建议，对于不太重要的决定，应该多考虑其有利的一面 。而对于非常重要的事情，则应权衡每一种选择的利弊 。最终作决定的时候，要相信自己的直觉 。保持良好的体态 。弯腰驼背会减少空气吸入量，致使大脑供氧不足，从而引起疲劳 。每隔几小时就检查自己的姿势，尽量保持肩、耳、臀成一线 。此外，适当的力量练习也必不可少 。
摄入足够的镁 。研究显示，镁摄入不足会导致在完成肢体方面任务时消耗更多氧 。要多吃坚果、菠菜等富含镁的 。
通过上面专家为您简单介绍的办公环境整洁的相关介绍，朋友们是不是已经了解了，如果您还有什么关于保健方面的问题，欢迎咨询我们的在线专家，我们将竭诚为您服务!
【办公环境整洁有助消除疲劳感】
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