壮阳补肾食材

一、干贝滋阴补肾
干贝又称江珧柱 。性平 , 味甘咸 , 能补肾滋阴 , 故肾阴虚者宜常食之 。
二、鲈鱼补肝益肾
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼 。性平 , 味甘 , 既能补脾胃 , 又可补肝肾 , 益筋骨 。
三、栗子补肾壮腰
栗子性温 , 味甘 , 除有补脾健胃作用外 , 更有补肾壮腰之功 , 对肾虚腰痛者最宜食用 。
四、山药润肺益肾
山药味甘 , 为中医"上品"之药 , 除了具有补肺、健脾作用外 , 还能益肾填精 。凡肾虚之人 , 宜常食之 。
五、枸杞子补肝益肾
枸杞子性平 , 味甘 , 具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。尤其是中年女性肾虚之人 , 食之最宜 。
六、黑芝麻润肠补肾
黑芝麻性平味甘 , 有补肝肾 , 润五脏的作用 , 对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用 。
七、核桃补肾益精
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用 , 常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥 , 更是难得的养肾佳品 。
八、胡桃仁补肾固精
胡桃仁为滋补强壮食品 , 肉能润养 , 皮能敛涩 , 故肾虚遗精者宜食之 。
九、莲子补肾固精
莲子性平 , 味甘涩 , 能养心、益肾、补脾、固涩 , 体虚遗精早泄之人均宜食用 , 尤其是心肾不交而遗精者 , 食之更佳 。
十、韭菜补肾壮阳
韭菜又称阳草、壮阳草 。顾名思义 , 韭菜具有很好的补肾壮阳的功效 。《本草纲目》有记载:韭菜有补肝肾 , 暖腰膝 , 壮阳固精之效 。
十一、桑椹滋阴补肾
桑椹俗称桑果 。性寒 , 味甘 , 有补肝、益肾、滋阴的作用 。
十二、猪肾补肾益精
猪肾俗称猪腰子 。性平 , 味咸 , 有补肾作用 , 对肾虚遗精者 , 宜食之 。《经验方》中就有用猪腰子煨熟空腹食用 , “治男子肾脏虚惫 , 遗精盗汗”的介绍 。

吃昌弘阿里可以补肾 , 用昌弘阿里泡水喝 , 每天坚持泡水喝就可以了 , 其他补肾的东西可以吃一下食物:
1.山药:味甘 , 为中医“上品”之药 , 除了具有补肺、健脾作用外 , 还能益肾填精 。
2.干贝:又称江珧柱 。性平 , 味甘咸 , 能补肾滋阴 。
3.鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼 。性平 , 味甘 , 既能补脾胃 , 又可补肝肾 , 益筋骨 。
4.栗子:性温 , 味甘 , 除有补脾健胃作用外 , 更有补肾壮腰之功 , 对肾虚腰痛者 , 最宜食用 。
5.枸杞子:性平 , 味甘 , 具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。
6.何首乌:有补肝肾、益精血的作用 , 历代医家均用之于肾虚之人 。【壮阳补肾食材】

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