7个奇招换得一头浓密发丝
你知道生活中如何缓解脱发吗？男人们也爱美，脱发了可不好，下面就介绍一下减少脱发的七个措施，男性朋友们不妨多试试 。
注意补充营养
【7个奇招换得一头浓密发丝】多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长，预防脱发 。
精神压力
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快 。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高 。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳 。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护 。
按摩头皮
每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟 。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢 。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环 。
戒烟忌酒
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长 。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发 。
烫发吹风要慎重
吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风 。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数 。
保持头发的清洁
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷 。洗头的间隔最好是每天一次，洗发的同时需边搓边按摩 。
选择专业健发
可能很多人开始注意到就算自己很细心的呵护头发，还是会发生脱发现在 。这时应该意识到脱发的严重性，及早选择寻求专业人士帮助，是正确的解决之道 。
推荐阅读
- 初夏养生要坚持7个“多”
- 如何断奶 17个科学断奶的小技巧
- 7个秘诀帮女人养出好肌肤
- 条件允许的话，更建议床边用这7个做隔断，至少能再多一个功能区
- 7个月宝宝发烧38度5怎么办
- 想要白皙肌肤 7个好习惯要坚持
- 物美价廉的护肤奇招
- 25岁后这样呵护身体 7个妙招美颜润肤不易老
- 盖碗泡茶的7个步骤，用盖碗泡茶的正确手法
- 美食妙用 咖啡的7个惊人美容功效