经常胃痛，这3种食疗食谱必吃
现代人生活节奏快、压力大 ， 情志不遂 ， 饮食欠规律及节制 ， 加之熬夜等不良生活习惯 ， 消化系统长期负担重 ， 导致慢性胃炎找上门 。大多数都是想着吃药就好 ， 其实治疗胃痛还可以从饮食上入手 ， 那么胃痛怎么办？治疗胃痛吃什么？
胃痛怎么办
一、胡萝卜佛手汤
配料：瘦肉150克、胡萝卜250克、佛手10克 ， 芹菜适量 。
做法：将上述食材加水煮汤 。
功效：胡萝卜可利膈宽肠 ， 增加胃肠蠕动以促进代谢 ， 具有消食、除胀、下气的作用 。佛手的根、茎、叶、花、果均可入药 ， 有理气化痰、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等多种药用功能 ， 对消化不良、脘腹胀闷等症状有显著疗效 。芹菜具有平肝清热、祛风利湿、健胃清肠的功效 ， 富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等营养物质 。
二、鱼肚汤
配料：鱼肚（花胶）、虫草花适量 ， 花菇数枚 ， 胡椒3克、生姜5片、大枣3枚 。
做法：将上述食材加水一起煮汤 。
功效：鱼肚的黏性胶体高级蛋白和多糖物质 ， 可用于治疗胃病 ， 对身体有补益功能 ， 是补而不燥之珍贵佳品 ， 且易于身体吸收 。虫草花性质平和、不寒不燥 ， 含有丰富的虫草多糖、蛋白质、氨基酸、微量元素及维生素 ， 其中虫草酸和虫草素能够综合调理人体内环境 ， 增强巨噬细胞的功能 ， 对增强和调节免疫功能、提高抗病能力有一定作用 。花菇调节新陈代谢、助消化、降血压 ， 据《本草纲目》 ， 花菇可治食欲减退、少气乏力 。胡椒温中散寒、醒脾开胃 。生姜有散寒、和胃、止呕等多种功效 。大枣则补中益气、调补脾胃 。
三、暖胃猪肚汤
配料：猪肚150克、胡椒3克、紫苏叶10克、生姜5片、大枣3枚、桂圆15克 ， 葱、蒜适量 。
做法：将上述食材用文火煲1小时 ， 亦可加入去皮鸡肉同煮 。
【经常胃痛，这3种食疗食谱必吃】功效：猪肚健脾胃、补虚损、通血脉 。胡椒含胡椒碱、胡椒脂碱和挥发油等 ， 能温中散寒、醒脾开胃 。紫苏可行气醒脾宽中 。生姜辛温 ， 有散寒、和胃、止呕等多种功效 。大枣有补中益气、调补脾胃的功效 。桂圆益心脾、补气血 ， 具有良好的滋养补益作用 ， 可用于心脾虚损、气血不足 。
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