揉腹养生——揉腹不断，百病不犯！
揉腹养生，在我国已有数千年历史 。在唐代，孙思邀就以“食后行百步,常以手摩腹”作为自己的益寿之道 。
揉腹真的这么神奇吗？
在腹部，有很多重要的经络汇集 。比如主全身之阴的任脉；主先天之本的肾经；主后天之本的脾经、胃经；还有主生杀决断的肝、胆经 。还有冲脉、带脉等从这里经过 。
腹部的经络如果不通，气血必然不能上通下达，形成气滞，时间短就消化不良、便秘、胀气的小毛病，时间长了胃下垂等慢性病就找来了 。
【揉腹养生——揉腹不断，百病不犯！】揉腹可以促进气血运化，充实脏腑，调节阴阳，五脏充实了，上下通和，升清降浊，去旧生新，外感的各种邪气也可以驱除体外 。
重点就是可以补不足，泻有余 。就像浇花一样，先要把阻塞的管道疏通，水才能通达各处 。
经常消化不良、便秘，可以试试，一般坚持7天左右就会有明显改善 。对于虚胖的人来说，坚持揉腹会让身体会变得结实，肚子赘肉减少 。
揉腹不断，百病不犯
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