脾胃虚弱吃什么中药最好
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文章目录脾胃虚弱吃什么中药最好1、脾胃虚弱吃什么中药最好
1.1、西洋参
补气养阴、清火生津,适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症 。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错 。
1.2、人参
大补元气,有补益强身作用,可抗衰老,适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症,提高免疫功能,促进疾病的康复 。
1.3、党参
能补中益气、生津养血,常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴;气血两虚的面色萎黄、头晕等症,以及病后体虚、营养不良 。
2、脾胃虚弱调理养生方
2.1、要健脾养胃,先养心情
【脾胃虚弱吃什么中药最好】脾胃是有“感情”的,“情志养生”也是养脾胃 。日常生活中,我们常有这样的体会:心情抑郁、情绪低落时,会茶饭不思,而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开 。
中医学很早就认识到“情志伤胃”,古代先贤对于胃病的治疗多重“调节情绪” 。这在一定程度上说明情绪对脾胃具有重要影响,所以要养脾胃,先养心情 。
2.2、五谷饮食,健脾胃
脾胃者,仓廪之官也,饮食养生从养脾胃开始 。
养脾胃不仅要多吃五谷糙米,还要注意饮食有节和多样化,顺应四时,各种美味食物:如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱等 。
3、脾胃虚弱调理按摩法
3.1、捏脊
捏脊疗法通常用于小儿,但对成年人一样有效,适用于消化不良、口臭、胃胀、胃痛、腹泻、萎靡不振、乏力等患者 。每日捏1～2遍,坚持1周即可见效 。
操作方法:先在背部轻轻按摩几遍,使肌肉放松,然后用拇指、食指、中指、无名指同时提拿背部正中的皮肤,沿脊柱自下而上,双手交替向前捻动 。
每捏三下将皮肤提一下,这叫“捏三提一法” 。捏起皮肤多少及提拿用力大小要适当,不可拧转;且要直线前进,不可歪斜 。
3.2、揉脐
一手掌心或掌根贴脐部,另一手按手背,顺时针方向旋转揉动,每次约5分钟,每日1～2次 。此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞,多用于消化不良、胃寒、腹胀、腹痛、腹泻、便秘的患者 。
3.3、擦小腹
两手分别紧贴肚脐两侧,上下来回擦动,发热为止 。胃胀、腹痛的病人可选用,每日2～5次 。肚脐两侧旁开2寸为天枢穴,这个方法能刺激此穴,治疗急慢性胃肠炎及消化功能紊乱引起的积食、呕吐、腹泻、便秘等 。
脾胃虚弱都有哪些征兆1、便秘或腹泻
出现便秘,说明胃热 。腹泻,说明脾胃虚寒 。胃热者,食物残渣下行缓慢,水分易流失,到大肠时已变得很干,从而导致便秘 。而脾胃虚寒则使大便很稀,导致腹泻 。
2、嘴唇无光泽
嘴唇淡白无光泽,甚至萎黄,而且还经常脱皮,说明脾气亏虚 。若是脾气健运,则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好 。
3、鼻翼发红
如果一个人鼻翼发红,常说明脾胃有热 。
4、黑眼圈
胃经是气血充沛的一条经络,而眼袋的地方正是胃经的起始点,比较容易沉淀浊物,出现黑眼圈说明脾胃血气浑浊 。
脾胃虚弱是什么原因造成的1、郁怒忧思
众所周知思伤脾,现在社会竞争越来越大,社会压力也越来越大,人们长期处于忧虑的状态,导致脾越来越不好 。
2、吃大量寒凉的食物
现在的人们从冰箱里拿出饮料,水果直接就吃,有时为了一时之快吃大量雪糕,这些行为都是非常伤脾的 。
3、缺乏运动
现在社会体力劳动的职位越来越少,人们脑力劳动越来越多 。人们缺乏适量的运动,有的人甚至手无缚鸡之力,这样导致脾越来越不好 。
4、饮食错乱
饮食没有规律,经常暴饮暴食,吃辛辣刺激油腻的食物,吃大量垃圾零食,这些都是非常伤脾的 。
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