夏季护肤小常识1000条美肤小妙招
1、夏季护肤小妙招谁能提供点？简单实用的哦！
夏季天气比较热 白天出汗比较多保持皮肤的清洁很重要
晚上10点前要把皮肤清理干净 最好用泡沫型的洁面乳 更能清除脸上的灰尘和油渍
然后睡觉最好不要往脸上抹东西 给皮肤呼吸的机会
白天出门要记得防晒 尽量避免户外阳光照射
如果爆晒了记得回家要修复你的皮肤柠檬汁可恢复皮肤的颜色
对了 用10度的水<也就是凉水拉>洗脸 减少皱纹还美容呢
祝你漂亮
一、注意皮肤的清洁
每日至少要洗脸2～3次，用温水彻底清洗 。此外，可建议进行沐浴，因为沐浴对皮肤的保养也十分有效 。
二、注意饮食调节
避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品 。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物 。·护肤：火眼金睛 3招鉴别真假妆品
三、多饮水
建议每天清晨饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分还有助于排毒美容，可使皮肤更加细腻柔滑 。
四、皮肤需要的是水不是油
建议应选用有保湿功效的护肤品而非油性的面霜，每日多用水喷雾为面部补水，增加补水次数 。·护肤：防晒美白保湿三效合一计
五、化妆品也该“换季”了
除了使用具保湿及修复受损细胞功能的低油度面霜外，粉底也应建议改用干湿两用粉底，以保持面部干爽不腻，避免沾住太多灰尘杂质 。晚间保养则应选用水质的保养品，以让皮肤充分休息 。
六、防晒必须从现在开始
此外，应注意生活要有规律 。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境 。这对皮肤的保健很重要 。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的夏季，也能使皮肤与阳光一样健康美丽 。
、涂防晒品时，注意要遗忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方 。涂抹时一定要涂得均匀，否则会造成肤色不匀，变成大花脸 。
2、防晒品应该每隔一段时间再涂一遍 。
3、每年最好更换新的防晒品，并注意储放于阴凉的地方，以免失效 。
4、避免在上午11时到下午3时作日光浴，因为这段时间的紫外光最强，杀伤力也最大 。
5、携带喷雾式的矿泉水，在离脸部15厘米处均匀喷洒于面部 。随时补充肌肤水分，别让它太渴 。
6、日晒出汗后要彻底洗净身上盐分，再用蘸有凉水的棉花，在肩部、面部或背部等发烫的部位，轻拍并冷敷约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒后的肌肤
白天多喝水，晚上少喝水；
早睡早起，饮食清淡 。切忌油炸食品；
每个星期至少做两次面膜；
选择适合自己肤质的洗面奶；
睡前擦一些化妆水，皮肤会水水嫩嫩；
注意防晒 。出门前一定要擦防晒霜 。
买喷雾，随身携带 。
回家后马上卸妆；
多吃美白食品：番茄 葡萄 柠檬 橙子
吃粗粮，皮肤会变细
防晒霜要每隔3小时搽一会,越厚效果越好,但也不能太多了【夏季护肤小常识1000条美肤小妙招】
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