冬季养生需防烫伤
上一页 1 2 3 4 5 6 7 8[冬防烫伤]
【冬季养生需防烫伤】◆盥洗烫伤
寒冷时，裸露在外的面部、手部表面血管收缩，温度较低，尤其是刚从室外归来时 。此时突然用热水盥洗，热量不能及时被血液吸收，很容易被烫伤，最终会因受烫伤皮肤血液循环变差而诱发冻疮 。
◆被窝烫伤
偏瘫、截瘫、老年性痴呆症患者和老人易发生烫伤，他们的肢体皮肤感觉迟钝，不知闪避，因此他们在睡觉时用热水袋、电热毯要控制好温度，家人要多留心观察他们的取暖情况 。
◆取暖器烫伤
电炉、油汀等取暖器表面金属部位在使用时温度很高，老人和幼童行动迟缓，手脚接触时容易烫伤，家人还须多加照看，注意安全 。
冬季气温与人体温度相差很大，因此不舒适感较其他季节更加显著 。尤其是对于老年人和体质较弱的人，冰天雪地的恶劣环境不仅影响着健康，还给出行带来了潜在的危险 。一个理想的环境对防寒、养生是十分必要的 。
温度湿度要适宜
冬天，外界寒冷，室内外温差较大，室内一般保持16℃～20℃较适合，以18℃为最理想 。若室温过高，会令人感到闷热或干热而头昏脑胀，萎靡不振 。时间长了，还会引起口干舌燥、眼睛干涩，久而久之，会打破人体的生理平衡，造成疾病 。尤其是在北方，室温过高特别容易引起外感风寒 。而室内温度过低，则会大大消耗人体的热能，令人感到寒冷;身体虚弱者会引起寒颤;胃肠虚弱者会引起腹胀、胃肠痛，甚至引起关节炎病等 。
至于室内的湿度,也要适宜，一般以30%～70%为宜 。室内湿度过高，人体散热就比较困难，令人憋闷难耐，时间长会引起湿度症、关节炎病等 。室内湿度过低，空气干燥，人就会感到口干舌燥，呼吸道干涩难受 。同时，冬季，依然应保持勤开窗的习惯，保持空气流通，避免有害病菌在室内的停留 。
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