高血压病人药粥保健
对于高血压病人来说 ， 在进行保健的时候可以使用药粥来进行保健 ， 使用药粥来保健不仅味道比较好而且做法也比较简单 ， 更重要的是能起到很好的保健效果 ， 这里就介绍一些用于高血压病人药粥保健的方法 。
芹菜粥：连根芹菜90克切碎 ， 同粳米100克煮粥食用 。葛根粉粥：用葛根粉30克 ， 粳米100克同煮为粥 ， 作为早餐食用 。
荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水 ， 同粳米100克煮粥经常食用 。胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120克切碎 ， 同粳米100克煮粥食用 ， 不仅对高血压病有防治作用 ， 而且对糖尿病也有益 。大蒜粥：大蒜30克放入沸水中煮1分钟后捞出 ， 再取粳米100克放入煮蒜水中煮成稀粥后 ， 重新放入大蒜煮成药粥食用 。
【高血压病人药粥保健】
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