如果怀孕了宜暂时戒掉咖啡
导读：而如果准妈妈体内钙、铁等营养元素缺乏，又可以致血铅升高，增加了胎儿铅暴露水平，从而影响胎儿的神经发育 。
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生活节奏的加快，工作的繁忙 。很多年轻女性都有喝咖啡的习惯 。在这里要提醒大家的是，如果怀孕了，就要暂时戒掉咖啡 。因为长期或大剂量饮用咖啡会给母体及胎儿造成不小的危害哦 。
咖啡给孕妇的危害
【如果怀孕了宜暂时戒掉咖啡】在咖啡众多危害中，造成骨钙的流失特别引人注意 。研究表明，咖啡因能与人体内的游离钙结合，促进尿钙流失，而导致钙吸收减少，严重者可导致骨质疏松 。而妊娠期妇女对钙需求量很大，因此最好别饮咖啡 。而如果准妈妈体内钙、铁等营养元素缺乏，又可以致血铅升高，增加了胎儿铅暴露水平，从而影响胎儿的神经发育 。
研究人员还发现，咖啡因能够通过胎盘屏障进入胎儿体内 。当孕妇过量摄入咖啡因(一次性摄入300毫克以上，相当于2-3杯煮咖啡的量)，会导致流产、早产、胎儿宫内发育迟缓、出生低体重儿和胎儿畸形等 。咖啡因还有可能影响婴儿成年后的记忆能力 。
值得提醒的是，咖啡因不只存在于咖啡中，在茶叶、含咖啡因的功能饮料(例如5小时能力、红牛等)、巧克力、口香糖，甚至是鼻腔喷雾剂中的含量也较高 。为了宝宝的健康，孕妇应该远离咖啡因 。
喜欢喝咖啡的各位准妈妈们，看了以上给大家介绍怀孕喝咖啡的危害了，你还敢喝吗?
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