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1、控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则：摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜 。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重 。
【2型糖尿病病人食谱】2、 供给适量的碳水化合物：目前主张不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60%左右，每日进食量可在250克～300克，肥胖应在150克～200克 。谷类是日常生活中热能的主要来源，每50克的米或白面供给碳水化合物约38克 。其它食物，如乳、豆、蔬菜、水果等也含有一定数量的碳水化合物 。莜麦、燕麦片、荞麦面、玉米渣、绿豆、海带等均有降低血糖的功能 。
事实上低糖食品是指食品中蔗糖含量低，而无糖食品指的是食品中不含蔗糖，但是这些食品都是由淀粉所组成，当人们吃进淀粉食品后，可转变成葡萄糖而被人体吸收，所以也应控制这类食品 。
3、供给充足的食物纤维：流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量 。其机理可能是膳食纤维具有吸水性，能够改变食物在胃肠道传送时间，因此主张糖尿病饮食中要增加膳食纤维的量 。膳食中应吃一些蔬菜、麦麸、豆及整谷 。
4、 供给充足的蛋白质：糖尿病患者膳食中蛋白质的供给应充足 。应在营养医生的指导下合理安排每日膳食的蛋白质量 。乳、蛋、瘦肉、鱼、虾、豆制品含蛋白质较丰富 。应适当食用优质蛋白，目前主张蛋白质应占总热能的10%?20% 。谷类含有植物蛋白，如果一天吃谷类300克，就可摄入20克～30克的蛋白质，约占全日蛋白质的1/3～1/2 。植物蛋白的生理价值低于动物蛋白，所以在膳食中也应适当控制植物蛋白 。尤其在合并肾病时，应控制植物蛋白的食用 。
5、 控制脂肪摄入量：有的糖尿病患者误认为糖尿病的饮食治疗只是控制主食量 。其实不然，现在提倡不要过多的控制碳水化合物，而要严格的控制脂肪是十分必要的 。控制脂肪能够延缓和防止糖尿病并发症的发生与发展，。应限制饱和脂肪酸的脂肪如牛油、羊油、猪油、奶油等动物性脂肪，可用植物油如豆油、花生油、芝麻油、菜籽油等含多不饱和脂肪酸的油脂，但椰子油除外 。花生、核桃、榛子、松子仁等脂肪含量也不低，也要适当控制 。还要适当控制胆固醇，以防止并发症的发生 。应适当控制胆固醇高的食物，如动物肝、肾、脑等脏腑类食物，鸡蛋含胆固醇也很丰富，应每日吃一个或隔日吃一个为宜 。
6、供给充足的维生素和无机盐：凡是病情控制不好的患者，易并发感染或酮症酸中毒，要注意补充维生素和无机盐，尤其是维生素B族消耗增多，应给维生素B制剂，改善神经症状 。粗粮、干豆类、蛋、动物内脏和绿叶蔬菜含维生素B族较多 。新鲜蔬菜含维生素C较多，应注意补充 。同时要注意多吃一些含锌和钙的食物，防止牙齿脱落和骨质疏松 。糖尿病患者不要吃的过咸，防止高血压的发生，每日食盐要在6克以下 。
7、 糖尿病患者不宜饮酒：酒精除供给热能外，不含其它营养素，长期饮用对肝脏不利，易引起高脂血症和脂肪肝 。有的病人服用降糖药后饮酒易出现心慌、气短、甚至出现低血糖 。
8、 糖尿病患者应合理安排每日三餐，每餐都应含有碳水化合物、脂肪和蛋白质，以有利于减缓葡萄糖的吸收 。水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果 。为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化 。瘦肉也可以吃，一星期二到三次，每次二两多就行 。应该保持一日三餐，并注意七分饱 。
9、应控制油炸食品，粉条薯类食品及水果 。但不是不吃薯类和水果，应学会自行掌握各种食品交换的方法，这样才能够达到平衡营养 。
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