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在现在这个时代，瘦还是人们追求的美，因此不少女性朋友便把减肥作为了终生的事业 。在减肥的过程当中，听到了人们说“红糖柠檬水能减肥”，就疯狂地追逐 。那么，红糖柠檬水能减肥吗？
【红糖柠檬水能减肥吗】红糖柠檬水是有减肥的功效的，另外还有补血的功效 。之所以说其具有减肥的功效，是因为红糖柠檬水当中含有柠檬，而柠檬当中含有柠檬酸，柠檬酸具有排走身体内多余油脂的功效，因此可以帮助人们减肥 。但是减肥也是要讲究技巧的，千万不能一股脑的大量饮用红糖柠檬水，那极可能不会达到减肥的效果，反而伤害身体 。
那么，怎样减肥才算健康有效的呢？
科学的减肥方法才是健康且有效的，简单点来说就是合理的饮食加上适量的运动，才能健康瘦下来 。例如，在饮食方面，可以食用蔬菜、水果，而肉尽量选择白肉（虾肉、鸭肉、鸡肉），摒弃红肉（猪肉、牛肉）；在运动方法，可以选择在饭后去公园散步、饭后做家务、在家做瑜伽、周末去骑自行车或者爬山 。
- 夏天了，尝试一下这几种减肥排毒的方法吧回帖 2条
- 当归红糖煮鸡蛋的功效是什么？婆婆给当归红糖煮鸡蛋我吃，给怀孕的身子补补的呢，我想知道有什么功效的吗？回答 2条
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