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头痛在生活中很常见，这种疾病给人们的生活带来了巨大的痛苦，不仅让患者身体受到伤害，更让患者无法进行正常的工作 。许多头痛患者都在寻找缓解的方法，那么头痛怎么办快速缓解?为了让患者及早拜托痛苦，下面就要为大家详细的介绍一下 。
头痛怎么办快速缓解
1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位 。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻 。
2、躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓 。
3、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法 。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩 。
头痛的病因有哪些
1、如偏头痛、丛集性头痛：是一种发作性颅内血管收缩、局部血流减少，引起视觉症状，继而引起颅外动脉扩张，出现头痛 。偏头痛的诱发因素有——精神紧张、疲劳、气候变化、强光刺激、烈日照射、饥饿、食用酪胺含量高的食物(如巧克力、乳酪、柑桔)、饮酒，血管扩张药物、口服避孕药等 。
【头痛怎么办快速缓解】2、紧张性头痛：又称肌收缩性头痛或神经性头痛，是最常见的功能性头痛 。以青年女性较多见 。呈间断发作，常由紧张、焦虑、疲劳、书写、阅读姿势不正等因素，引起头面部或颈部肌肉持续收缩，而产生头痛 。
3、良性功能性头痛：如原发性搏动性头痛;冷刺激性头痛;良性咳嗽性头痛;良性劳累性头痛;外部压迫性头痛;性活动头痛等 。
引起头痛的原因有很多，想要尽早摆脱头痛的困扰，人们就必须要对头痛进行了解的 。快速缓解头痛的方法不少，不过治疗疾病还是要从根本上去杜绝，不要让这些疾病留下后患 。头痛这种疾病的诱因很多，患者一定要根据不同的诱因进行治疗 。
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