踮球怎样最好学


每个人的天赋不同,学会颠球的时间快慢因人而异,推荐一种比较容易学的颠球方法:
1、培养球感,让脚熟悉足球 。将足球放在地上,你尝试去单脚踩球,踩到后迅速将脚收回并换脚,如此循环 。
2、挑球基本功训练 。将球静止在原地,你踩球并向后拉球,脚尖发力,尝试将足球挑起,左右脚反复训练,直至能熟练地将足球挑起一定高度 。
3、右脚颠球 。一般人是右撇子,所以先从惯用脚开始练起 。右脚踩球,挑球成功后尝试颠起一个 。颠球时尽可能绷脚尖,勾脚尖会导致足球偏向你的身体一侧 。
4、左脚颠球 。右脚掌握颠球后会对左脚产生很好的影响 。一般来说左脚用起来不太习惯,这就需要你付出比右脚更多倍的努力 。颠球方法同右脚,不同的就是需要下更多功夫 。
【踮球怎样最好学】5、左右脚颠球转换 。单脚颠球熟练掌握之后,便可以开始尝试左右脚颠球转换,这最后一步对于你来说几乎已经是毫无难度了 。右脚踩球,向后拉球将球挑起开始颠球,迅速反应放右脚,慢抬左脚触球 。

    推荐阅读