孕妇吃茭白很不错 有黑点也能吃
孕妇吃茭白对健康是有一定好处的 ， 茭白是我们熟悉的一种蔬菜 ， 吃起来的味道是非常好的 ， 而且我们吃茭白对养生也是有好处的 ， 所以我们推荐孕妇去吃些茭白来养生 ， 不过吃茭白的时候会有人发现里面是存在黑点的 ， 那么这时候孕妇还可以吃吗 ， 一起看看吧 。
孕妇吃茭白的时候要小心 ， 由于孕妇的身体比较特殊 ， 所以在饮食的选择上也需要小心才行 ， 对茭白来说 ， 这是常见的水生蔬菜 ， 秋季的时候上市 ， 肉质肥嫩而且纤维少 ， 还富含蛋白质 ， 茭白无论是素炒还是荤炒都可以 。但是有的人会看到买的茭白上面有黑点 ， 感觉是不是坏了 ， 不知道能不能吃 ， 这是不少人都会有的烦恼了 。不过实际上茭白里面有黑点是可以吃的 ， 这黑点并不是发霉了 ， 而是茭白采收的太晚土壤被植物吸收长出来的 ， 这是一种正常的现象 ， 而且这些小黑点正式抗骨质疏松的重点 ， 是有益的真菌类 ， 对于代谢好 ， 所以我们可以放心的去吃 ， 这一点大家可以放心 。
而且茭白出现黑点的情况实际上是很正常的 ， 主要是由于茭白在水里面生长的 ， 因此水里面会有一种叫做菰黑粉菌寄生在茭白茎部 ， 这样就会对茭白的茎部造成刺激 ， 出现胀大的情况 ， 长了茭白之后遇到天气热的时候就会出现黑心的情况 ， 这些就是因为有菰黑穗菌残留造成的 ， 并不是发霉 ， 因此是正常现象 ， 是可以吃的 ， 而且我们吃这样的茭白养生效果会更好 ， 还可以帮我们促进代谢 ， 是孕妇不能错过的 。
孕妇吃茭白对健康是有一定好处的 ， 这一点我们要清楚 ， 实际上大家坚持在平时去吃茭白对健康非常有好处 ， 可以很好的起到养生作用 ， 而且如果发现茭白产生了黑点的情况 ， 那么我们不需要担心 ， 这样的茭白也是同样完全可以吃的 ， 孕妇可以放心 。
【孕妇吃茭白很不错 有黑点也能吃】
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