健康养生：三招两式 远离过敏
涕直流、打喷嚏、眼睛鼻子直发痒立秋之后，各种各样的过敏症状开始出一些人身上 。恼过敏准时来“报到”，让患者再无心思享受一年宝贵的时节 。有没有办法远离过敏？沈阳晚报、沈阳网采访人员采访了多位专，一些行之有效的过敏防治办法 。漫画马燕
对于经常过敏的人来说，立秋之后的日子大多有些难熬 。是下面这些习惯养成、长期坚持，或许会让过敏症状有所减轻 。
秋高气爽，充足，人们对这样的日子不要轻易浪费 。将被褥拿出来晒一晒，是防治过敏的有效方法 。沈阳军区总院过敏反应副主任师宋薇薇告诉采访人员，吸入性过敏是秋季过敏最常见的类型之一 。其中，由于霉菌的吸入性过敏比比皆是 。宋薇薇说，有一位患者出现过敏症状，每天晚上都不停地打喷嚏 。经过检测发现是霉菌过敏，但是家人怎么找也找不到究竟发霉了 。后来，他们在拆洗被褥的时候发现，枕头里的瓤早已发霉 。而在更换枕头之后，该患者的症状基本消失了 。
因，将被褥在晴好的晒一晒，或者在入秋之后拆洗被褥、清理家中的卫生死角，对于霉菌吸入性过敏很处 。另外，尘螨也是常见的过敏原 。晾晒、清洗被褥对于尘螨过敏也处 。
宋薇薇告诉采访人员，宠物的毛、皮屑和分泌物是常见过敏原 。曾经有一位年轻女患者，结婚后一回娘家就喘，鼻涕直流 。为此，全家人都很苦恼 。经过过敏原检测，医生发现她对宠物的皮毛过敏 。直到这时，患者的母亲才恍然大悟 。原来，她和爱人在女儿出嫁后养了一只猫来缓解寂寞 。没想到，这只猫竟然让回娘家的女儿每次都吃尽苦头 。在老两口放弃养猫之后，该患者的症状基本消失 。
宋薇薇说，每一次在劝解患者放弃饲养宠物时，患者大多不太愿意 。其实，远离宠物是最好的预防过敏的方法之一 。如果实在舍不得，就把宠物放在别处寄养，一段时间后再取回来 。如果这个时候还出现过敏，就要放弃了 。
上海中医药大学教授、博士研究生导师李其忠表示，换季的时候多喝一点蜂蜜，对于预防过敏很有效果 。现代医学研究发现，蜂蜜中会含有微量的蜂毒，能够预防过敏，临床中可用于支气管哮喘等过敏性的治疗 。蜂蜜中还含有一定量的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力 。中医认为蜂蜜能安五脏、补不足，补中益气，止痛解毒，和百药，因此是提高人体正气，加强免疫力的食材 。
此外，爱过敏的人入秋后还可以多吃一点金针菇 。金针菇的菌柄中富含一种蛋白质，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病的产生 。但是由于它性味偏寒，所以寒凉、经常腹泻的人吃太多 。
中国中医科学院教授、著名中医专家杨力告诉采访人员，导致人过敏的因素虽然，但患者本身体质的差异是最不可忽视的 。中医认为，卫阳不足是导致过敏的根本原因 。因此，伤害阳气的行为就是过敏患者今后需要避免的行为 。这括经常熬夜、不等等 。其中，最的是平时接触了太多寒凉刺激，如经常吹空调、吃冷饮 。所了预防过敏，人们在秋后伏天尚未过去的时候，就要避免空调、凉食，保护阳气不受损伤 。
此外，一些就体质偏寒的，更需要在这一阶段培补阳气 。用艾条每天艾灸关元、神阙、等穴位，每次20分钟，就是很好的办法 。
中医养生专家杨力告诉采访人员，花粉过敏的症状主要是不断地打喷嚏、流清鼻涕、呕吐、皮肤发痒、身上起一团一团的疹块 。有些人表现出刺激性干咳、喘息等等 。这类人现在开始要多喝水 。因为当体的水分不足时，呼吸系统和胃肠黏膜的细胞就会收缩，造成细胞之间裂隙增大，而让花粉等外来物质引发过敏 。这样的人还可以多游泳，以适应冷水、温度与湿度，改善肺活量，提高身体的免疫力，
平时外出之，这类人可以接一杯开水，然后把鼻子贴近水面，缓缓吸气，闻不断冒出的水蒸气 。这样可以保护干燥、易受刺激的鼻黏膜 。
【健康养生：三招两式 远离过敏】
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