夏季养生喝点茶

导读：菊花茶菊花偏凉，又可明目，适合虚火体质偏热的人以及办公室一族经常接触电脑的人或长期用眼易致疲劳者。

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中国人爱喝茶养生，夏季不妨喝6种茶。
1.菊花茶
菊花偏凉，又可明目，适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或长期用眼易致疲劳者。
2.藿香茶
可解暑。特别是需要在室外高温下工作的人，出汗多、易中暑，建议可用藿香泡茶喝。
3.绿茶
绿茶偏凉，有抗氧化、抗衰老功能，适宜夏季饮用，特别是年轻人。不过，胃寒者不宜喝太多。
4.盐茶
茶叶10克，盐5克泡成。夏天出汗特别多，体内的盐或多或少流失，盐茶可补充水分、盐分，有助于缓解代谢紊乱。
5.山楂荷叶茶
山楂30克，荷叶50克，泡一大壶。山楂促消化，荷叶可清热解毒，还有消肿、减肥、美容作用。
导读：菊花茶菊花偏凉，又可明目，适合虚火体质偏热的人以及办公室一族经常接触电脑的人或长期用眼易致疲劳者。

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6.莲子芯泡茶
很苦，但可清热解毒。
【夏季养生喝点茶】