夏秋交替时节宜少思寡欲
导读：上古天真论》云“外不劳形于事内无思想之患以恬愉为务以自得为功形体不敝精神不散亦可以百数 。
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据中医专家文渊介绍，《黄帝内经》对这一养生观点早有表述 。《素问 。上古天真论》云：“外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数 。”
《黄帝内经》又指出，疾病的发生与自然界的气候变化密切相关，而病与不病的关键在于人体虚与不虚 。因此，预防疾病不仅要避免外来的致病因素，更应学会保养正气，所谓“虚邪贼风，避之有时 。恬淡虚无，真气从之 。精神内守，病安从来” 。
中医养生认为，疲劳过度会影响健康，而不劳动同样会影响健康 。华佗云：“人体欲得劳动，但不当使极耳 。动摇则气谷得消，血脉流通，病不得生 。”因此，夏秋交替时节可适当劳动，以预防疾病的发生 。
【夏秋交替时节宜少思寡欲】
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