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洗头的禁忌 早上洗头好还是晚上洗头好

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早上洗头好还是晚上洗头好?日常生活中，洗头是护发的不可缺少的步骤，白天工作繁忙，很多人都喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，那么早上洗头好还是晚上洗头好?洗头的禁忌有哪些呢?下面就一起来看看吧 。
早上洗头好还是晚上洗头好
早上洗头健康还是晚上洗头健康，并没用科学定论 。但是如果考虑到清洁方面，还是建议晚上洗发 。
在经历了一天的风吹日晒后，难免会有灰尘或造型品残留在头发上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞，晚上对头发的清洁还是很重要的 。
干发的过程也很重要 。平时，我们总爱用干毛巾反覆地揉搓湿发，有时还会拍打湿发，希望头发能干得快一些 。然而，发根经过热水浸泡和按摩后，血液循环加快，毛孔张开，我们这样粗暴对待，头发很容易被拉断 。
在头发洗干净后，用一块大的干毛巾把头发上的水尽量吸掉，用大梳子轻柔梳理后，再自然晾干 。如果需要使用吹风机，应该使用柔和档，最适当的距离为10-15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，不妨试着反方向吹干，如此便能让发型蓬松有型 。
早晚洗头注意要吹干
对于习惯于每天晚上洗头，然后湿着头发睡觉的人，专家认为，工作了一天，疲劳不堪，人体抗御病痛的能力降低，晚上洗头，又没有擦干，使水分滞留于头皮，夜而冷凝，长此以往导致气滞血淤，经络阻闭，郁积成患 。疾病之患初起，头皮局部有滞障麻木感，特别是头顶多见，伴绵绵隐痛，或洗头后第二天清晨，头痛发麻，且易感冒 。
【洗头的禁忌 早上洗头好还是晚上洗头好】而且被褥枕头等多潮气，再加上湿头发带来的水分和人体睡眠时散发的热气，就更有助于细菌滋生，并最终感染人体 。洗头本是为了健康卫生，却反而会洗出病来 。因此，洗头后要先用宽齿梳梳理，等头发半干，再用吹风机整理头发 。
同时，早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的秋冬季节 。因为头发没有干，头部的毛孔开放，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛 。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉麻痹 。如果一定要洗，不仅要用吹风吹干，还要等头发晾凉，毛孔关闭后再出门 。
总之，早晚洗头后，一定要及时用吹风机吹干，尤其是在秋冬季节 。
正确洗头的方法
1、洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松 。
2、把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发水倒入手掌，加水稀释，起泡 。不要直接把洗发水倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑 。
3、用指腹把洗发水均匀揉进发干(头发)里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止 。
4、冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止 。接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉 。
5、将护发素从发尾慢慢往上抹至发顶(记住不要抹到头皮)，轻轻按摩，再彻底冲掉 。
6、因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦 。但是吹头发时，吹风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥 。
洗头的禁忌
1、洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染 。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血 。
2、护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊 。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮 。
3、湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦 。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥 。
4、不梳头直接洗
“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要 。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发 。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子 。
5、洗完头马上外出
研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉 。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线 。
所以，无论你是早上洗头还是晚上洗头，都应该及时把头发吹干 。

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