经常艾灸好吗
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文章目录经常艾灸好吗1、经常艾灸好吗
经常艾灸好 。但这个还要根据不同的人群,在量方面有不同的要求,首先如果您本身身体虚弱,长期气血不足,脏腑功能减弱,或者久病不愈,那么这时艾灸就可以一到两天灸一次;而如果您身体健康,没有什么明显的症状,那就一个礼拜灸一到两次 。在民间有几句对“艾灸”的描述,“长灸足三里,胜吃老母鸡”,也就是说,经常艾灸足三里穴位,比吃老母鸡还要好,真是大补啊 。还有一句是“知艾者福,善灸者寿”,意思就是说知道艾灸的人是有福之人,经常艾灸的人是长寿之人 。
2、艾灸的好处有哪些
2.1、调和阴阳 。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本 。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效 。
【经常艾灸好吗】2.2、温通经络,驱散寒邪 。艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血 。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效 。
2.3、行气活血,消瘀散结 。气见热则行,见寒则凝,气温则血行 。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结 。
3、三伏天艾灸的常用穴位
3.1、人体最大的穴位——大椎
标准定位:取定穴位时正坐低头,该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处 。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐 。
功能主治:热病,疟疾,咳嗽,喘逆,骨蒸潮热,项强,肩背痛,腰脊强,角弓反张,小儿惊风,癫狂痫证,五劳虚损,七伤乏力,中暑,霍乱,呕吐,黄疸,风疹 。
3.2、后天之本,气足之源——足三里
标准定位:在外膝眼下3寸,胫骨外缘1横指处 。
功能主治:长灸足三里,可以健脾益胃,促进消化吸收,增强免疫能力,中老年人长灸足三里,还可以预防中风 。
3.3、元阴元阳交关之处——关元
标准定位:在脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴 。取穴时,可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴 。
主治:中风脱症,肾虚气喘,遗精,阳痿,疝气,遗尿,淋浊,尿频,尿闭,尿血,月经不调,痛经,经闭,带下,崩漏,腹痛,泄泻,痢疾及尿路感染,功能性子宫出血,子宫脱垂,神经衰弱,晕厥,休克等 。
艾灸注意事项有哪些1、分体质
艾灸适宜虚证和寒证,如虚弱怕冷、久病久泄、关节冷痛、寒咳哮喘、风寒感冒等;不适合实证和热证患者,如上火、口舌生疮、大便干结、小便短黄、发热等 。
2、分人群
青壮年和男性可以多灸,妇女和儿童宜减量、少灸,孕妇的腹部和腰骶部不宜灸 。
3、分身体状况
极度疲劳,过度饥饿、口渴,醉酒时都不宜治疗,尤其是患有胃肠疾病的人更应该注意这些 。大悲、大喜、大怒等情绪不稳定时也不宜用,否则会使艾灸的效果大打折扣 。
4、分穴位
常灸的穴位主要是足三里、关元和神阙,这些穴位能激发人体正气,增强抗病能力,起到保健作用 。最好不要在面部、**施灸,以防形成瘢痕,影响美观 。
5、分时间
做艾灸前应接受医生的指导,一般灸半小时左右,时间不能过长,一天灸1-2次 。
常见的艾灸有哪些1、温针灸
针刺与艾灸相结合的一种方法 。又称针柄灸 。即在留针过程中,将艾绒搓团捻裹于针柄上点燃,通过针体将热力传入穴位 。每次燃烧枣核大艾团1-3团 。本法具有温通经脉、行气活血的作用 。适用于寒盛湿重,经络壅滞之证,如关节痹痛,肌肤不仁等 。
2、直接灸
直接灸--化脓灸、非化脓灸 。是将大小适宜的艾炷,直接放在皮肤上施灸 。若施灸时需将皮肤烧伤化脓,愈后留有瘢痕者,称为瘢痕灸 。若不使皮肤烧伤化脓,不留瘢痕者,称为无瘢痕灸 。
3、电子艾灸
电子艾灸是根据传统的中医艾灸原理,结合现代超临界提取、微电子、磁疗、远红外理疗等技术 。电子艾灸实现了智能操作、控温控时、无烟无火、定向导入、透皮吸收、多穴同灸等功能,完全具备传统艾壮灸、艾条灸的功能 。
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